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深夜焦虑党:我的生活在哪里?一对一心理咨询
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活动内容:在首次心理疏导评估中,咨询师会全面评估您的情况,找到问题的症 结所在,给出针对性的建议。
活动流程:正式预约(电话)/匹配专业心理咨询师/确认预约时间/面对面心理疏导
营业时间:每周一至周日09:00-20:00
活动地址:安梦心理中心(西湖区文三西路513号国尊堂门诊部4楼)
公交路线:290路、83路在文三西路西口下即到;41路、54路、310路、179路、70路在皇朝花园下车向西500米
活动费用:首次心理疏导评估69元/60分钟(原价300元/60分钟)
其他事项:无额外收费;如果需要后续咨询,需要您和咨询师沟通协商,不同的咨询师根据他们不同的咨询经验和咨询资历从220-600元/小时不等
预约咨询,手机号:13388431496
活动详情
你有没有过深夜彷徨、焦虑而整夜整夜的睡不着,真的很想睡,可是脑子确越来越清醒,白天的自己无精打采,一到晚上就跟打了鸡血一样困意全无,就算身体很疲劳,它也不会放过你,让你安心入睡。遥想当年倒床就睡的自己,这几年到底发生了怎样的改变呢?
你是否时常会发出灵魂深处的质问,我是谁?我在哪?我为什么要做这些没有意义的狗屎差事?可在一通怼天怼地之后接着低头工作。你是否也会因为未来的不确定性而烦恼,以后和谁、在哪成家,以后去哪、干啥立业,以后爸妈如何赡养、孩子怎样长大,每每想起,一个头两个大。大骂一声,成年人的游戏体验也太特么不友好了!也只能怪自己并不是天选之子的人民币玩家。
就这样抱着这种心不甘情不愿的生活态度过着日复一日枯燥、乏味的快餐式生活。每天吃的是快餐、外卖、谈的是快餐式恋爱,看的是碎片化信息,未来在哪里呢,不知道,也看不到。心里空落落的,不知道自己在追求什么,想要什么,只是一味地这样重复的过着,日子就这样一步步过下去也挺好,可是有的时候回顾自己的生活又会不甘就这样一辈子过去。
虽然不知道自己想要什么,但知道自己不想这么继续下去,但具体该怎么办却不知道,内心的冲突矛盾出现了,就这样焦虑产生了,焦虑产生之后又会对生活产生一些影响,就这样陷入恶性循环:快餐式生活空洞不想继续下去却发现生活还是这样过着想要改变却改变不了,产生内心冲突、矛盾焦虑责怪自己改变不了更焦虑,没有动力,生活继续空洞、无意义。
其实心安理得是一种坚定的生活态度,给你拥抱生活的信心,而没有这个焦虑就粉墨登场了。我们总是觉得心力俱疲、寸步难行,将“生活”活成了“生存”,甚至于一度忘记了自己想要过的日子是什么模样。有时自己想要的和现实拥有的,这其中巨大的差异会让我们倍感焦虑,不是不想要而是害怕自己要不到,这就是我们对未来的焦虑。为何要给自己的生活贴上这样的标签呢?不是你要不起,只是你不懂得怎样去要。
活动内容-心理咨询:心理咨询师会运用专业的心理学原理和方法,促进来访者的成长,帮助来访者分析自身的症结所在,从而更大程度的发掘处来访者自身的潜力,改变原有的认知结构和行为模式,更加了解自己,接纳自己,从而更加接纳和理解别人。
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