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在爱与陪伴中与死亡和解
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一、培训主题:在爱与陪伴中与死亡和解
二、培训目标:1、对死亡与生命有更深入的认识 2、更有觉知地用爱与陪伴探索未知
三、培训重点内容:从不同角度和维度认识和体验死亡
四、培训难点:觉知自己、在就好、彼此呵护
五、培训方法:分享、互动与体验
六、培训流程和时间安排(上、下午) 9:00-12:00 14:30-17:30
序号 | 时长 | 时间 | 讲述内容 | 物资 | 备注 |
热场 | 音乐《醒来》 | ||||
1 | 10分钟 | 9:00-9:10 | 静心 | 放松、安住 | |
2 | 5分钟 | 9:10-9:15 | 课程介绍,课程由来,设置课程意义(更好服务老人,照镜子) | ||
3 | 60分钟 | 9:15-10:15 | 死亡之约(分组讲述自己与死亡相关的经历),每人10分钟 | 5人一组 | 注意彼此陪伴,倾听人的不回馈 |
4 | 20分钟 | 10:15-10:35 | 生死理念讲解(每个人将对死亡的感受写在白板上,最后总结) | 一组一张白纸,用彩笔写下。 | 突出死亡的未知、奥秘,承认对死亡的恐惧是正常的,接纳 |
5 | 15分钟 | 10:35-10:50 | 休息 | ||
6 | 50分钟 | 10:50-11:40 | 生命之船:小组(每组出两个人到别的组,循环),自己的身体和意识是船,在大灾难时带着生命中最重要的5样东西(人、物品、金钱或一种品质)寻找新世界,然后因船漏气需依次抛下一样东西,直到只剩自己。最后带领冥想(来到新世界依然活着) 组内分享收获 | A4纸每人一张,彩笔 | 目的:回归生命本源。 音乐《我们在蓝色海上漂》、《人间有爱》 |
7 | 15分钟 | 11:40-11:55 | 每人一句分享 | ||
8 | 5分钟 | 11:55-12:00 | 合一感恩 | ||
9 | 12:00-14:30 | 午餐&休息 | |||
10 | 5分钟 | 14:30-14:35 | 静心或互动 | ||
11 | 35分钟 | 14:35-15:10 | 死亡问答(分组,每次有一名组员扮演临终人士向其他组员提问,其他组员回应,其他组员都需要去两人一组陪伴临终人士。共三轮)。每一组有一个计时的人,一组三分钟。 不事先告知组员角色的情况 | 提前准备好问题纸条 | 目的:看见自己面对死亡的态度,引导大家去服务 |
12 | 10分钟 | 15:10-15:20 | 感悟分享及回馈 1、照镜子,对死亡的态度 2、陪伴老人的五步(观察,静心,同频,共振) 3、生命的无常(每个年龄都会面临死亡) 4、面对死亡,不要躲避,不要好奇,就是一份存在。 | ||
13 | 10分钟 | 15:20-15:30 | 休息 | ||
14 | 40分钟 | 15:30-16:10 | 与死亡和解:围两个圈,内圈和外圈相对2人为一组,2轮体验,每轮一人代表死亡,另一人向对方接近、拥抱后返回鞠躬;再交换角色,中间交换角色的时候可引导大家退出角色(可以向前或退后一小步),最后结束时提醒大家退出角色,然后两人一组交流 | 音乐:《天国的女儿》 人员要为偶数,需有支持人员准备补位 | 目的:与死亡近距离接触,对死亡敬畏、拥抱、感恩!
|
15 | 35分钟 | 16:10-16:45 | 画一个墓志铭及填写培训感悟表 | 彩笔2-3盒;A4纸/垫板/感悟表每人一张 | |
16 | 40分钟 | 16:45-17:25 | 感悟分享 | ||
17 | 5分钟 | 17:25-17:30 | 合一感恩 |
其他物资:音箱话筒,抽式纸巾4包、茶点,部分环节可能视现场情况进行调整
(一)90多岁老人,偏瘫卧床5年
1. 我每天躺在这,什么都干不了,一点也没用,还不如死了算了,是吗?
2. 我觉得死没什么,但是我不知道死之后会怎么样,你知道吗?(晚上看到有鬼)
3. 你觉得我死了能到天上去吗?(觉得人活着受罪)
(二)45岁中年人,癌症晚期已放弃放化疗
1. 为什么我这么年轻就得了这种病?是我造了什么孽吗?(不甘心)
2. 我听说有些方法还可以治得好,你觉得我的病还有希望治好吗?(之前治疗已经借了很多钱)
3. 我放不下我的家人,你说我要是走了,我的爸妈、孩子怎么办?
(三)10岁少年,白血病晚期
1. 他们都不愿告诉我,我快要死了,是吗?(孩子看到别人不断离开)
2. 死的时候,会不会疼?(治疗过程很痛苦)
3. 我死了之后,还可以看到爸爸妈妈吗?
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