你有多久没有锻炼了？你的健身方式对吗？你想了解怎么运动才是健康的吗？ 福利来啦！本次顺义快乐活动营，孩子们和志愿者欢快游戏时，我们邀请了著名的健身专家-赵之心老师为家长们讲讲怎么运动才健康，热爱运动、重视健康的你赶紧来报名！

     由于保险公司的规则调整，以后不满18岁的未成年人投保需要提供一位家长的姓名和身份证号作为投保人了，请大家在报名时填写下，已满18岁请填写-孩子已满18岁。

活动时间：11月10日，13:30-15:30，大巴13:00发车，自驾13:30前到。

活动地点：中国残疾人体育运动管理中心综合馆内的橄榄球馆（顺义区后沙峪镇天北路321号）。

集合地点：乘坐大巴的家庭请在地铁15号线国展站D口集合，大巴车13：00准时发车，迟到不侯。

公交路线：错过大巴，请地铁15号线后沙峪站下车，B口，换乘顺38路，残奥会管理中心站下。

报名条件：在北京生活的心智障碍者家庭
活动费用：免费
报名方式：点右下角“我要报名”，按要求填写 

联系方式：

                胡颖  13552668322

                马丽  15210191007

请假/替补方式：
报名截止前，自行取消报名
报名截止后，在本通知下方用户讨论处请假
请勿在微信群内请假
     

温馨提示：
       请家长朋友穿运动鞋参加活动，禁止穿跟鞋和皮鞋。
       本次活动会为参与活动的心智障碍者购买保险一天的活动保险。
       如活动有变化，我们将在群邮件、群消息、互动吧招募通知中说明，

请您出发前务必查看招募通知，了解活动是否有变。

赵之心：

1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、中国田径协会业训I处健康走跑推广中心技术总监、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京市脑防办执行理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京市青年联合会理事、中国国家击剑队签约体能教练、北京市长跑俱乐部副主席、国企联健康工程运动健康专家。

主要贡献：

多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台作专题科学健身类节目。 从1997年开始，在科普巡回讲演中，以《参加运动，创造生命精彩》、《中老年人体质与健康》、《女性正确的健康观与科学健身》、《骨关节病与运动保健》、《健康走、跑运动》、《大学生体质与健康》、《青少年体质与健康》、《全民健身》、《体质与健康》等报告题材在北京及外地作了近2000场报告，并在报刊及杂志上发表了近600篇文章。 他先后录制了《全民健身、抗击非典》、《强身健骨操》光盘；撰写了《想对健身者说》、《强身健骨操》、《健走》、《动者无“僵”》、《女性体质与健康》等健身保健类图书。 他多年来潜心研究，努力创新，在医疗保健与体育健身相结合方面作出了突出的贡献。

《向锻炼要健康》、《健康生活每一天》、《总经理的健康之道》、《从头炼到脚》、《如何运动才健康》、《女性健康用哑铃》。

获奖记录：

1985年曾连续获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖

主要作品

《有氧健身走》

《运动成就健康》

《赵之心谈女性运动健康》

《赵之心之哑铃最健身》

《全民健骨养生操》

《赵之心女性健康用哑铃》

《每天走好6000步》 

《从头练到脚》 

《强身健骨操》

北京融爱融乐心智障碍者家庭支持中心
    融爱融乐于2011年5月由15名心智障碍者家长发起，2014年民政注册为民非机构。
    快乐活动营是从美国引进来的周末休闲活动，形式为志愿者与心智障碍者一对一的体育活动。快乐活动营不是正式的课堂培训，也不是体育竞技，我们提倡在游戏中培养心智障碍者的自主性，促进他们与志愿者伙伴的互动融合，提升他们的生活品质。
     项目意在消除心智障碍者与社会的隔离，让他们更好地融入社会，同时也通过这些爱心志愿者，让社会大众了解心智障碍者群体，接纳生命的多样性，让爱心人士有施展自己奉献精神的平台，让社会变得更和谐美好。
愿景：心智障碍人士权利平等、地位平等及机会平等 
口号：融爱融乐，融入社会。

快乐活动营简介
      “快乐活动营”项目2011年9月开始至今，开创了心智障碍群体定期参加融合体育活动的最新模式。该项目以玩和体育活动为主，逐步扩大到其他活动，不是竞赛，不是上课。这是一个以志愿者为主导带领心智障碍者参加的活动。志愿者与心智障碍者一对一互动，通过一起活动融合在一起。
        志愿者做为个人教练，俩人先结成对子，个别活动，互相熟悉。志愿者教练根据其服务对象的情况两人找到共同喜爱并擅长的运动来玩，如篮球、排球、足球、跳绳、踢毽子、走路、跑步等，中间穿插小组活动及集体活动，如接力跑、拔河、传球、投篮、小组篮球赛、丢手绢等，可以根据场地设计活动，让志愿者教练和心智障碍者之间建立信任、互相关爱，共同享受快乐时光。