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银座健身减肥营
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中健银座健身减肥营邀请您加入!此次,中健银座健身针对8岁至50岁的肥胖人士,采用42天全封闭(半封闭)的训练形式,每日训练4至6小时,每周训练结束后对营员进行一次评估和总结,并以此制定下一周的训练计划。
减肥计划均由俱乐部按照科学、合理、可行的原则制定,所有营员在活动期间必须严格按照俱乐部要求安排生活,严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。在轻松安全减轻体重的同时,培养营员的自我管控能力,掌握运动技能,建立起正确的运动理念和科学的饮食习惯。
1 招生宗旨: 以合理安排饮食和运动为手段,为肥胖或超重的青少年学生减肥,并力求通过运动营的训练,培养他们健康的饮食习惯和运动习惯。
2 招生对象: 8岁—50岁肥胖人士(男女不限)
3 训练地点:济南银座健身俱乐部
训练方式: 此次减肥运动营采用全封闭(半封闭)的训练形式,即营员的生活及训练都由俱乐部统一安排。减肥计划均由俱乐部按照科学、合理、可行的原则制定。所有营员在活动期间必须严格按照俱乐部要求安排生活,严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。
训练计划: 1、 训练时间:每日训练4至6小时。 2、 训练分组:俱乐部将营员分组,每组由专门的教练进行健身指导。 3、 训练评估及总结:健身俱乐部将在每周训练结束后对营员进行一次评估和总结,并以此制定下一周的训练计划。 4、活动流程:体能测试——营养配餐——健身计划——健身运动——评估结果。 5、 户外活动:每周安排一次🔚💯
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