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为什么要上私教?每个人的身体情况不一样,私教是量身定制,一点点强化改善身体的弱处,一点点建立正确的呼吸,和身体认知,一遍遍重复的习练,一次次细致的引导。私教适合每一个人,但并不是每一个人都适合大课。私教让你少走弯路,事半功倍!

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O 型腿和X 型腿的危害:
这两种腿部的畸形不仅影响体形与健美,对于人体健康也有较大的影响,膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布,使关节一侧所受的应力增大,对侧相对减少,同时由于下肢力线的改变,髌骨、股骨之间的摩擦增加。

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为什么不让大家翘二郎腿
二郎腿,倾斜女性的骨盆
压迫你的子宫、卵巢,改变你的例假
扭曲你的脊柱,,严重威胁女人的健康。
二郎腿,倾斜男人的腰椎
压迫你的前列腺,改变你的脊柱!!
同时,二郎腿也是腰椎间盘突出的首发原因!
看完还翘二郎腿吗?
关爱自己身体健康,请放下你的腿。

图片太过柔弱的人习练瑜伽,会提升能量,增强自信;
太过强悍的人习练瑜伽,会柔软身心,消除僵硬;
太过纠结的人习练瑜伽,会懂得取舍,学会接纳;
太过自大的人习练瑜伽,会平衡内心,学会谦卑;
太过自负的人习练瑜伽,会审核自我,找回初衷。
瑜伽太好,还需坚持。
理疗私教,产后修复、调节圆肩驼背、乌龟脖、落枕、大鼓包等颈部不适问题,调节X、O型腿,拇指外翻、足弓塌陷,身心疗愈,为美好健康生活加油!

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