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《如何不被孩子的情绪所控制》
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《如何不被孩子的情绪所控制》
〖设计意图〗
很多家长面对孩子的情绪,有的会不知所措,有的会引发自己愤怒的情绪,十分浩学导师王亚清通过心理学的分析,帮助家长学习情绪管理。
〖教学重、难点〗
学习心理学工具:BVR,学习调整孩子哭闹的三部曲。
〖教学过程〗
为什么我们一看到孩子哭闹就会不开心,自己就会有很多情绪。
体验游戏:如果相信,你可以找到很多方法。
我们很多时候会以为是外面的事情导致我们的心情。
其实事情和心情之间,在大脑里这层过滤网起到了关键作用。
这层过滤网在心理学中被称为BVR,什么叫BVR,B对应的是believes,意思是信念系统,V对应的是value,就是价值,价值观,R对应的rules规则、规条,信念价值观系统。
1.如果我们把孩子的哭闹定义为好事儿。
2.孩子哭闹不好,这个价值观是怎么植入到我们大脑中的呢?是谁给了我们这样的价值观呢?
体验游戏:两个家长扮演孩子,五个家长扮演骂孩子的家长。
孩子为什么会哭闹呢?成人首先要学习管理情绪。
(一)学习情绪管理的三种暂停法。
数七、深呼吸、离开。
(二)学习释放情绪的三种方法。
表达情绪而不是带着情绪表达。
动出去:写、画、唱、说、运动等。
深层呼吸法。
面对孩子的哭闹,家长情绪管理三部曲:给情绪命名-允许孩子有情绪-表达爱,接纳孩子的情绪。
小名堂与十分浩学合作,开设主题《如何不被孩子的情绪所控制》的家庭教育讲座,仅限30名免费名额。
活动主题:《如何不被孩子的情绪所控制》
主讲人:十分浩学签约导师王亚清
活动对象:0-7岁孩子父母
活动时间:2019年1月26日(周六)上午9:30-11:30
活动地点:萧山区大弄路150号力晶亲子广场3楼(小名堂文化培训学校)
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