如果声音就是你的整个存在，你如何用声音来表达？你的声音在表达什么？你如何用声音和世界互动？如何在声音中去看见和了解？如何用声音来疗愈？

根据印度古老的说法，在一片原始的混沌中，整个宇宙从AUM的声音之中诞生，一个被称为地球的星球出现了，成为人类、动物和各种各样生命的居所。从此一个个鲜活的生命踏上了地球上的探索之旅。而声音注定是这段旅程的陪伴。

无数的声音在世界的花园中绽放又消失。每一次绽放都打开了一个通往世界源头的秘密通道。你是否知道关于声音的秘密？你是迷失在声音的海洋或者完全忽视了声音的存在？

从古至今地球上古老民族或部落的智者们都窥见了声音的秘密。他们用吟唱、乐器、冥想、祈祷来呈现，用声音和源头相连，用声音来进行疗愈。几千年前住在喜马拉雅山区的尼泊尔人同样如此。他们制造出颂钵，进而通过钵音和神灵对话、和自然对话、和自己对话，慢慢发展出独具特色的、有强大疗愈能量的喜马拉雅颂钵疗愈艺术。人们采用大小不同、音调各异的铜钵，按照不同的规律和节奏敲击，让颂钵发出舒缓悠扬的和谐泛音，带来人体的调频和共振，帮助人们进行身心的疗愈。

久居城市的现代人的耳朵或许早已经习惯了都市的嘈杂喧嚣，很难有机会走进大自然，聆听美妙的自然之音，更难有机会享受片刻的安宁和平静。而古老颂钵发出的声音却是一份来自宇宙源头的馈赠，给人们的身心带来抚慰、平静和力量。目前颂钵作为一种声音治疗的方式正在逐渐被大众认可和接受，它帮助越来越多的人找到了渴望已久的内在的安宁，也帮助他们减压放松、净化和疗愈。

以身体为舟，觉知为桨，能量为流的颂钵疗愈艺术传承于有几千年历史的尼泊尔颂钵体系，也称为喜马拉雅颂钵。“舟、桨、流“ 的比喻整合了我个人的生命体验以及我对颂钵的理解和认知。我们会从身体、觉知和能量这三个方面进行探索、认识和感知，把身体作为探索的媒介，以培育觉知为核心，最终让一切跟随能量的流动。

疗愈的秘密在于技巧之外。颂钵疗愈艺术最重要的四点是：

1、临在（Being Present），也就是全然回到当下。如果我们身心没有临在，没有回到当下，就像漂浮在风中的树叶一样被自己的散心杂念和周围的一切带走，失去根基和方向，无法集中精力，专注于眼前，也不可能有高质量的陪伴和疗愈。

2、觉知（Awareness），帮助我们打开意识的空间，和自己、被疗愈者、钵以及周围的一切产生连接，保持敏锐度和洞察力。

3、聆听（Listening），包括聆听被治疗者在疗愈之前的诉求和问题，疗愈中呈现的能量状态、种种的疗愈反应，以及颂钵的声音、振动等因疗愈者能量的不同而有所差异的呈现。

4、跟随（Following），疗愈师只需要成为能量的管道，让手中的钵和棒跟随当下觉知、聆听到的一切而反应，让一切自然无为。

三天的初阶课程教授所有单个颂钵的使用和操作技巧，适合所有对颂钵有兴趣的、渴望将颂钵整合到个人的生活和工作中、希望进行自我疗愈以及疗愈陪伴家人、朋友的人。

课程中会教授大约七种使用单个颂钵进行疗愈的方法。此外，课程中包含大量的感官觉知和唤醒训练。帮助大家和身体连接，打开感官，尝试去感受和觉知。三天的课程编排十分紧凑，课堂上给大家的练习时间有限，因此需要你在学完之后，不断进行练习和实践，才能熟练地掌握这些疗愈技巧。

工作坊具体内容

第一天 回归身体、与自己和物品连接

(9:30am-8:30pm)

冥想静心、回归自己的中心

颂钵的历史、颂钵疗愈的原理

颂钵疗愈的独特之处和疗效

脉轮和人体能量感知

五感觉知唤醒

正确的持钵、敲钵技法

个人能量场保护和净化疗法

场域清理净化疗法

首饰、物品的净化疗法

疗愈圈

第二天 感知他人、身体对话沟通

(9:30am-8:30pm)

声音的冥想练习

五感觉知唤醒

感知他人和身心打开释放

全身整体按摩疗法

腹部疗法

背部疗法

疗愈圈

第三天 深度连接、感知他人

针对头痛、失眠、焦虑等的头部疗法

布置疗愈环境

颂钵在集体活动中的应用

个案设计和实际操作

颂钵音乐会

时间       2019年7月19日-7月21日  

地点       上海市长乐路1251号（近华山路）长乐小院

价格         原价4800元 

             早鸟价（7月5日前）/两人同行价4500元（包含教材、茶点、课堂上练习用的颂钵）

              复训  1600元   

              报名课程学员赠送价值168元的集体远程疗愈一次

优惠        1、购买整套颂钵的学员学费减500元（仅限一次）

             2、正规宗教出家人员有特别优惠，详细请咨询

             3、学员购买颂钵享受学员价       

说明       小班授课，4人以上开课，限8人

适合人群   颂钵爱好者、身心灵导师、瑜伽老师、SPA或按摩理疗师、自然疗法爱好者、所有希望借助颂钵这种疗愈工具来疗愈自己和疗愈别人的人

疗愈个案 7/22-7/24 可预约 

颂钵能量疗愈（减压放松、情绪梳理或者前世回溯等）   

1280元/次/60分钟疗愈 30分钟咨商整合

身体经验创伤疗愈  500元/次/60分钟

职业咨询   500元/次/60分钟      

报名咨询

-毕业于尼泊尔的传统颂钵疗愈学院

-毕业于印度辩喜瑜伽大学（Swami Vivekananda Yoga Anusandhana）

-YA-95h儿童瑜伽老师、大笑瑜伽老师

-身体经验创伤疗愈师（SEP）三年制受训中

-头荐骨（CST)疗愈师

-曾翻译《筋骨瑜伽》(美国Judith Lasater著)（繁体字版本）、《瑜伽练习者指南》、《影响力》等书

-曾参加”行走的力量“公益活动，指导团队禅修

Doris有十几年瑜伽和禅修经验，广泛接触学习心理学和灵性疗愈。她致力于颂钵疗愈、正念禅修、瑜伽、戏剧、舞动、声音等艺术治疗形式的探索、整合、实践和推广。

她数次深入喜马拉雅山区探寻传统的颂钵疗愈艺术，追随多位尼泊尔颂钵大师系统学习，并将传统的颂钵疗愈艺术带回国内，专注于颂钵疗愈艺术的推广和教学。她曾在国内多个城市举办颂钵疗愈艺术工作坊、公开课和沙龙，同时提供一对一个案服务，她服务过的个案超过数百人次。

往期学员反馈

工作坊结束后，我发现自己多了一项能力，连接人。地铁上、行途中，迎面而来的各种人，他们的身体好像在对我诉说着什么，那无关于他们行动的快慢、动作的大小，那无关于他们的表情，那是身体的低语。“身体，是灵魂的载具”，工作坊的第一天，Doris曾与我们这样分享。直至今日，这句话的印刻在我之内生长的愈加广博。一如钵是疗愈的载具，与此相关的另一个词是，聆听。这是我又一惊喜的发现。在一次聆听内在声音的课上练习上，我突然“听见”了内在那么丰富的交响乐，血液的流动，肠胃的蠕动，呼吸的浪潮，心跳的振动……他们完美的汇聚在一起，还有，在那个声音背后的，如背景幕一般横贯包裹的、无以言说的存在。原来，这是我。

                                             ——天天（北京）

我是带着想为自己做一些清理的需求而选择颂钵疗愈初级工作坊的。我知道颂钵有很强大的能量和清理效用，但是我心理上对颂钵的声音里蕴含着的巨大力量还是害怕的。这可能是因为不了解和未知，直到有天我意识到我需要清理和疏通，就鼓起了尝试一下颂钵的勇气。在Doris老师的带领下接触到颂钵和颂钵建立了连接之后，我才认识到为什么颂钵会有强大的清理能力，因为钵体就像是通道，它是如此净和空的存在，反映着持有人的磁场，特性，情绪和当下的存在，所以它能在声音的振频上与自己相遇，与自己相对，与自己融合，进入很深的状态里去自我观照，感受，察觉。身体的智慧被牵引着自然开启，作为意识的大脑活动里的那个自我只能承接，感受，默默观照这些身体和内在层面的发生。停了下来，静了下来，缓慢了下来，放松了下来，真实了起来……真正的休息就到来了发生了……毕竟生活在这个快节奏、浮在表层、目标导向的时代里，每个人都需要真正的休息，并学习真正的自我观照。

                                         ——Aurora（北京）

老师，我想感谢您的是您美好的气场把我们大家聚在了一起。两天的时间虽然不长，但你们的存在却让我觉得很温暖，此生的道路并没有我想象的那么孤单！当然还要感谢一下钵，是她美妙的震动帮我们打通了时间和空间的界限，那个美妙的频率可以引领我找到自己的心，安住在当下，纯一而安！无论是觉知和颂钵我一直都有在玩，原来我只是无意识的探索，这两天的学习让我对颂钵的使用有了比较明确的方法，身体觉知带来了很神奇的体验！以后的日子会让我觉得更好玩！来之前我写过“这将是一次神奇的身心灵之旅”，我想是的，您是我最想遇到的引领者，美丽与智慧并存的女神！最后要说的是另外两个小伙伴，哈哈，不多说了，都是缘分啊！

                                                ——元（大连）

在网上看到觉知空间发布的颂钵愈疗培训的时候，就毫不犹豫的报名了。千里迢迢从安徽赶到北京，像是冥冥之中有召唤一样。课堂上果然不失所望:  虽然只是短短的两天时间，老师用她多年来的禅修经验给我们进行了大量的五感觉知和唤醒的训练，仅仅是这些训练，如果您能带入到自己的生活当中，将会收益无穷……    

老师所教授的颂钵疗愈是传统的尼泊尔疗愈系统，没有那么多的花里胡哨，只有自己多加练习，多加体悟，多加觉察自己，如果您连自己都觉察不到，又怎能觉察到被疗愈者的反应和需求呢？每天课程结束的时候，老师要求我们画画，对于从没拿过画笔的我来说很是犹豫，老师说没关系，你随便画。 我就拿笔画不停的画圈圈，无意识的画，我想我的潜意识是想让自己的能量流动起来，不再封闭，不再压抑吧！  你随手乱花，其实是内心的一种倾诉。 很高兴能参加这次课程，对我来说，不仅仅是学到颂钵疗愈的技术，更多的是学会去觉察自己，带着觉性去生活，无论何时何地…… 

                                             ——宗源（安徽）

和Doris相识感觉是冥冥中早已注定，接触瑜伽后了解到了颂钵，可都是很浅薄的，由于最近自己一直处于一个很糟糕的状态，在一次颂钵疗愈后，就特别渴望学习，在网上搜了很多关于颂钵疗愈的学习，可感觉总是过于形式，无意中看到Doris的资料，她与大自然相结合的照片深深的吸引了我，决定要和她学习，这个决定是正确的，在北京学习的两天，让我收获了太多的东西。

Doris的课程内容很丰富，开始我有些放不开，我不太善于言谈，也不太喜欢在陌生的环境和陌生的人接触、说话，是老师的话在鼓励着我，给我无形的动力和勇气，把自己的心打开，学会观自己的内心，让浮躁的心平静下来，第一次练习颂钵以为不会太难，结果实操后发现，如果想做好，真的要努力认真的去练习，而且还需要很多的专业知识。第一天课程结束后觉得很兴奋，而且发觉和大家在一起相处也没有那么难，只要自己肯敞开心扉。由于第一天的过度兴奋没有睡好，第二天到了课堂觉得整个人都有点蒙还有些浮躁，但Doris的课前引导语让我彻底的平静下来。在这两天的课程里，知道了什么是觉知，如何感知自我，如何去观向自我，让我对生活有了不一样的觉知，平静、接受和改变，人与人之间真的是需要用心去感受，不能仅局限于眼睛看到的。关于颂钵疗愈觉得需要学习的还很多，Doris的教学模式让我对颂钵疗愈有了另一种感受，不仅仅是靠敲击来疗愈，包括了心与心之间的连接，觉得修心很重要。期待下次的学习，让我用最真诚的心感恩与你的相遇，与大家的相遇。

                                             ——点点（天津）

对于颂砵的喜欢，自己多年来一直感觉是冥冥中的、却又是一份渴望而不可及的缘分。也不知从何时开始，头脑里多次浮现同个问题，未来我将会与哪位老师结缘学习颂砵的知识呢？一切随缘吧！直到陈靓老师带着各式各样古老的钵体出现在我的面前。三天的学习时间悄然而逝，老师用她的智慧和能量为我们一层一层的揭开了这古老钵体神秘的面纱，带领我们一步步踏上颂砵的疗愈之旅；一个个砵体就像是一位位老朋友，通过不同的声音为我们诉说着一个个不同的故事。陈靓老师的疗愈课程丰富多彩，每堂课上都可以呈现不同的惊喜和爱以及各种温暖和感动。特别喜欢五感觉知和声音冥想的训练课程，每次训练完老师都会和大家一起用画画或者写话的形式表达出自己课后的感受并且与同学们分享。

以下是我在声音冥想课后的一段话:

这是……

一个与自己身体连接的过程

尝试着去探索

尝试着去聆听

整个过程却是带着意识

很想对自己的身体说声谢谢

可以健康、自由的陪伴自己

一直在探索、聆听这个过程

…………

这三天，静听钵体空明、清冽之声，从头顶灌入，感觉自己每一个身体的细胞被打开并沉浸其中、享受其中的体验。感谢老师和小伙伴们每天的陪伴，让我们在小院相聚相识相爱；也非常感动首位个案客人的高度好评，自信心爆棚啊。

深记老师的那句话:疗愈师只需要成为能量的管道，让手中的钵体和棒跟随当下觉知、聆听到的一切而反应，让一切自然无为。也深知自己这条管道的学习之路才刚刚开始，更多的关照自己，沉淀自己，在这个物欲横流的时代，也许有一天你会遇到带着颂砵为你疗愈的我……

                                             ——朱珠（上海）