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中大管院沙8训练营开营仪式暨**次拉练
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一、活动简介
黄埔一期【沙8训练营】自开放报名以来,广大同学、校友们热情高涨、积极踊跃报名,目前己报名人数达到近百人!
为促进大家科学、无伤地进行跑步训练并快速提高跑步水平、增强体能,现举行中大管院沙8训练营开营仪式暨第一次拉练!
主办方:中山大学管理学院MBA教育中心
承办方:中山大学管理学院MBA联合会、中大飞龙跑步俱乐部
活动时间:2018年12月22日 17:10-19:00
活动地点:中山大学管理学院善思堂M301
活动人数:50人
二、嘉宾简介
本期分享嘉宾:张亿林
广州珠跑俱乐部
广州珠跑俱乐部联合创始人
比利时RSLab专业Ⅱ级跑步教练
中国田径协会马拉松学院认证跑步指导员
AFAA中国区儿童体适能教练
亚体学院儿童及青少年体适能认证教练
广东省首届运动处方师
马拉松训练营教练
马拉松、 越野跑爱好者越野赛赛事总监
擅长跑步技术分析,运动损伤风险评估
倡导循序渐进的科学训练
曾为Skechers广州分公司、 日立电梯广州公司、 广 州友邦、中航里城分公司、屈臣氏广州分公司、华厦幸福、中国移动、南方空管局等多家企业进行过跑者培训
三、活动内容
第一部分:跑步理论知识分享(约30分钟)
➢基本跑步姿势(了解国际上最 先进的跑姿)
➢ 跑步的心率控制(学会用心率去指导训练和恢复)
➢ 跑步的训练原则(循序渐进以及让身体变得更强的训练方法)
➢ 沙漠赛的体能训练方法(如何针对沙漠赛的地形作一些体能强化训练)
第二部分:跑步体能专项训练(约35分钟)
第三部分:室外拉练(约55分钟)
热烈欢迎各位跑步爱好者特别是己经报名参加黄埔一期【沙8训练营】的同学积极参加~!
本次活动为沙8训练营第一次团体小集训,将计算积分!
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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