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北京互动吧 互动吧 北京亲子 互动吧 北京体格锻炼 互动吧 我在湾里等你——深圳湾例跑【155】期
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活动详情

              2018年的最后一个月,摸摸口袋有没感觉时间过得很快呀?还有那些红红晃晃一年又。。。

              

              本月深马与宝马双驾来临,所以作为12月的第一趴,湾里的例跑也大驾光临啦!!!

               

   据说湾里的例跑是大神们的爱好地,吃货们的打卡地,情侣们的撒狗粮地,单身男女的姻缘地,这个地儿凝聚了YOU们的例跑和拉练的小美好,第一次参加时的自我介绍,内心的小紧张儿,例跑时的被拉爆,可爱的YOU儿们的热心教学,服务组们的无私贴心付出,所有的小点滴都是一个人各自的回忆,跑马的一座城,带着YOU给予的快乐小确幸往跑步的道路一直奔跑。


     #深马的来临,YOU的大神们都认真在备战,YOU们每一次的PB都是平时的训练积累而成,从没捷径。#

(段段,紫曦,小杰。Frank等小伙伴们周末梧桐山拉练,男的帅女的美,真好看)

(可怕的钟神和其他大神们周末深湾拉练,就厉害得不得了,手动**10086+1)

祝各位帅气美丽的大神们深马宝马大PB哟~


#美丽大方温柔善良漂亮可爱的菇菇澳门马凯旋归来,炫炫的奖牌,历史感的牌坊,加上菇菇大神,跑马的魅力#

#YOU跑团宝安三周年特别活动才艺大赛欢乐来临#

‌‌灵活的篮球手,多才多艺的吉他手,有爱的YOU们,还有夫妻相配一脸的某服务组恋人,宝安三周年的趣味篮球还是男女搭配,就很吸引人,很好玩,快乐是无边的,YOU跑是快乐的,三周年快乐!






咦,在前面这个篮球员好像很厉害的样子




***腐败是少不了滴

#熙熙攘攘也到了咱们的名人榜上阵#

【跑团之星】

最小气的金牛男,陕西人。爱好:孜然。攀岩。配速:10公里6,平时跑步地点:香蜜湖,深圳湾。自黑体质,座右铭:要脸,不存在的


PS:深圳一直迟迟不入冬可能缺少的就是一顿关于羊的饕餮盛宴仪式,所以本期特地献上肥嫩嫩的大羊一只,YOU们想要孜然羊排,羊肉火锅,红烧羊肉等啥的都可以,例跑时带嘴巴前往即可,点菜请@岛主。


【跑团之新】

苁苁

带狗 射手座 安徽人

爱好:快走,美食,游泳,旅行,阅读

配速:未知领域,仍在探索

平时跑步地点:深圳湾


#上期例跑灯光一如既往的美哟,例吃一如既往的丰富哦,视觉与嘴巴在享受,例跑的步伐在唱歌,身体与灵魂在路上。#

(好吃的卤毛豆,辣辣的鸭爪,香香的花生,甜甜的柚子,超级美味的辣条,哎,例吃真幸福)

记得群里曾讨论过人生哲学大题之跑步的初衷是什么,

有小姐姐说我是为了减肥保持身材,听说跑步可以变漂亮,

有小哥哥说我是为了强身壮体,变得更strong,

也有妹纸说是为了挑战一下跑马拉松,

而小家大神说,我跑步就只是为了跑步而跑步~(大神就是大神,跟尔等凡夫俗子果真不一样)

无论YOU们的初衷是什么,我们的本源都指向一个---跑步

那么本周四晚,北湾鹭港

微风轻拂,灯光璀璨

我们在等风也等你

快报名吧!


集合地点:深圳湾北门北湾鹭港

集合时间:19:30
跑前热身:19:45—20:00
起跑时间:20:00
跑后拉伸:21:15—21:30
队       长:岛主【微信:可当面要,或在群里喊】赞助费请单独发给他~

副  队  长:笑儿  【微信:xedweixin, 电话:13420673571
副  队  长刘胖纸【微信:xin_lee310】
例跑当日(每周四)下午18:00将关闭报名系统,以便后勤确定人数购买补给,谢谢大家支持。队长是爱你们的,呦~


👉
【交通指引】
深圳湾公园北湾鹭港 
(沙河东路与滨海大道交汇入口,邻近停车场)
地铁:蛇口线红树湾A出口左转南下过人行天桥
公交车:滨海沙河东立交站,229路,382路等

  👉【温馨提示】
例跑标准里程是10km【两种方案,选你所爱】
①集合点出发,往蛇口方向5km,再返回。
路线如下图:


②集合点出发,往蛇口方向进人才公园跑两圈,再返回。

路线如下图:

👉【经费】

经费是跑友自愿赞助(赞助费请单独发给岛主)的,主要用于购买活动补给。例跑有为每人提供一支水,水果若干,感谢您的支持。浪费是可耻的:
1
、关于报名例跑不来,请于当天4点前跟队长(岛主)请假,无故不来的发红包给队长(金额5元)纳入例跑基金。
2
、为了方便统计人员请大家报名时用群昵称,在本周例跑会采取签到制度~谢谢大家配合~
3
、队长是爱你们的,嗯~

4、副队也是爱你们的,嗯~

【YOU南山服务组】

南山服务组成员(9人):岛主(队长)、刘胖纸、笑儿、大雄、彩云、木夕、LA、小8、段段。有事就找服务组!

 

重要备注:

新人第一次报名参加例跑可以先添加服务组人员,届时会直接被拉进区群,添加时说明(互动吧新人报名例跑),谢谢配合!

   👉【免责申明】 

跑步是有一定风险的运动,例跑活动中YOU跑团不承担参与者的任何运动健康风险与责任,请参与活动跑友悉知,报名视为同意YOU跑团的免责申明!本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病,例如但不限于有以下疾病的,请勿参与:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)其它不适合运动的疾病

👉
【团服】

购买团服,请扫以下二维码:

如果你主动一点,我们可能就有故事了---YOU跑团团服 http://kdt.im/XYosFr 


跑者荣耀运动背心 - YOU跑团背心款http://kdt.im/P7rsFr



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