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互动吧-【禅舞系列】《觉●意识舞 》1天班

【禅舞系列】《觉●意识舞 》1天班

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她是国家心理咨询师、心灵舞蹈艺术导师,师从澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士,擅长心灵艺术舞蹈,用舞蹈的形式释放储存在我们身体里面的各种情绪负荷


悦慈

心灵舞蹈艺术导师


你快乐吗?


对于行色匆匆的都市人,这已是一个不常提及的问题。偶尔自己问自己时,应该也是不快乐的时候吧。


悦慈在十一年前问了自己这个问题。


她的童年时光跟我们大多数人一样。天真烂漫的小朋友,特别容易开心,一个小滑梯,一个小水洼,甚至只是自己在客厅里转着圈跑着玩,都能玩得乐呵呵的。当我们渐渐长大,被各种观念捆绑,被各种欲望纠缠,慢慢失望、挣扎、沦陷,变得不喜悦。



这个时候,悦慈感觉到自己不喜悦了,她很想找回那种绽放,自然喜悦的状态,我们不是因为想要喜悦才来到这个世界的吗?一定是有方法的,于是她跟随澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士学习,研究东西方心理学、艺术、哲学与禅学。一边学习的同时,一边利用所学的知识去帮助自己,去观察自己情绪的起落,知道它因何而起,从而找到对待它的方法。


就这样,悦慈一点点找回丢失的自己,也渐渐找回自己的喜悦。经过多年的历练,她在心理领域的道路已越走越深入,她考取了国家心理咨询师的证书,开始了专业的心理咨询。





一次偶然的机会,她接触到心灵舞蹈这种艺术与心理结合的方式,一下子就被触动了。虽说自己一直专研于心理治疗领域,但还是感觉有某种东西没被释放出来。心灵舞蹈这种方式,就是她一直在寻找的一个出口,因为她从小就喜欢舞蹈,用自己喜好的方式作为情绪宣泄与表达的一个输出口,再合适不过了。


心灵舞蹈起源于美国。在1942年,当舞蹈老师玛丽安接受一些心理专家的邀请,走进美国华盛顿的圣伊丽莎白医院,带领患者进行即兴式的创造性舞蹈,历史上**位“舞蹈疗法”治疗师就诞生了,随后这种心灵与艺术结合的形式在全世界传播开来。


身体的舞动帮助人类连结生理与心理,在跳舞的同时,感觉内在的情感,把自己的感受借由肢体表达出来,帮助个人达到健康及身心平衡。



我们的身体很容易储存情绪负荷,每发一次脾气,每承受一次压力,各种信息都会存储在身体里,像我们的肩膀会承受压力;腹部会储存焦虑;后腰部会保存恐惧的记忆。就像电脑一样,电脑一旦中毒,感染了木马程序,就会运行缓慢。人体也是一样,在过往的经历中,我们也会感染到不同的限制性信念(心理学专用语),那些信念会让我们生命的运作系统变得更加缓慢、低效,它承载着我们情绪负荷和压力负荷,让我们生命喜悦度与绽放度降低。



这种压力可以通过心灵舞蹈的方式释放出来,它跟一般的健身房的舞蹈不一样,它是跳给自己看的。在跳舞的过程中,把关注点收回在呼吸上,不让念头纷飞,将关注点放在自己的身体上,在动中培养内在觉察,让体内气脉通畅,让其变得更清净,继而净化烦恼,升起欢喜心。


与其它舞蹈方式不同的是,心灵舞蹈不需要舞蹈功底,舞蹈是人类与生俱来的本能,只要我们有呼吸,有心跳,我们就懂得如何跳舞,并从舞蹈中找回与自己连结的方式,我们每个人都是天生的舞者。




每个星期五的晚上,悦慈都会与一群跟随她的朋友们翩翩起舞。在她的学员中,有一位不自信的女学员,她对自己偏消极的看法导致她什么都不敢去争取,不去争取更高的职位,不去主动接触喜欢的人。通过心灵舞蹈的方式,在舞动的过程中,她看清了自己内心的模式,找到了内在的力量,开始肯定自己的优点。渐渐地,在工作中,她敢于去争取更高的职位,对于喜欢的人,也有了主动去沟通的勇气,整个人焕然一新。


悦慈老师将会带领大家走进禅舞世界,用舞蹈的形式释放储存在我们身体里面的各种情绪负荷,找回纯真快乐的自己。


情感导师:悦慈


情感咨询师

冥想静心教练

国际完形治疗师

国家心理咨询师
企业舞动减压导师 



十年专业学习与探索,十年来致力于意识与心理的探索,涉及东西方心理学、艺术、哲学与禅学范畴,师从澳大利亚JAS导师与台湾蔡仲淮博士,擅长心灵舞蹈、冥想静心、身体疗愈与完形治疗技术 。


近百场线下工作坊与企业内训,授课以体验式教学为主,风格深入浅出、活泼喜悦、实操性强,深受工作坊与企业内训学员好评。 


在十多年的修行中,将心理学融入生活。通过禅修、静心、冥想等方式体会感悟,深入解读人生,探寻有力量有深度的心灵成长之道。 


她的课程温暖而有力量,曾有学员评价:“她能够用最简单的语言帮你解析困惑,用最实用的方法帮你蜕变自我。


时间:7月26日(周日全天)9:30-17:00

费用:(会员刷卡6次/人  或  2800元/人)

要求:请穿宽松衣服,穿袜子,中途不允许擅自离场/接听手机

报名:名额有限!需要报名的学员请一定要添加老师的微信提前预约我们会为您提前登记 准备所需物品

  冯老师 微信号:XF614134



附:以上为线下课,学堂同时开设了线上课且课程价格优惠


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