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宝妈团购节原价100次  999元，宝妈团购节 仅需610元100次，活动时间:5月23—6月1日前结束，以全款为准不接受口头预定，结束恢复原价！地址:紫金山儿童城帝唐大厦21整层 电话:15666664117
此卡不得转让 有效期五个月 
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燃脂踏板
运用踏板，动作简单，音乐好听，在自由快乐的氛围中释放自己，燃烧卡路里，达到塑形减脂的效果


训练效果
燃脂踏板有效的把握心率，安全易学，能够改善腰臀腿这三个部位的脂肪长期堆积的情况，能够较好的锻炼身体协调性，提高身体新陈代谢，增加骨骼密度。


适合人群
男女老少皆宜！没有任何基础的人，在教练的指导下也可以很容易跟着上，并且享受到自由和快乐
课程时间
 周一  19：40-20：40结束
 周五  18：30-19：30结束
 周日  19：40-20：40结束

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疯狂蹦床
疯狂蹦床通过在蹦床上的跳跃动作动作，将有氧训练、力量训练和稳定性训练结合在一起，伴随动感的音乐，让你更有活力！


训练效果
疯狂蹦床课程利用弹簧及橡皮得缓冲材质，使落地瞬间的冲击力降低70%，可保护膝盖，避免运动伤害，不对身体关节造成负担，疯狂蹦床不仅能燃脂塑形，让身体更加苗条，更能锻炼核心肌群、臀部及大腿肌肉并强化身体的平衡稳定。


适合人群
不论你想增强身体控制力，提升心肺功能，塑形瘦身，增强协调性和灵活性，“疯狂蹦床”都是一个即能达成目标又富有趣味的运动首选


女性上课告知
女性上课前 有什么特别需要注意的地方？
A在蹦床上训练或健身时不能佩戴、项链、耳钉等、避免意外时首饰等物品对自己造成伤害，尽量不要留长指甲，当身体失去平衡手掌触及地面很容易造成指甲折断而受伤。
课程时间
周一  19：40-20：40结束
周日  19：40-20：40结束


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反重力空中瑜伽
反重力瑜伽利用可调节悬挂吊床让练习者借身体自重，以精准的体委法，运用大自然的力量，如地心引力，加上练习者身体的自重及动感的离心力去加深每一个瑜伽体式的伸展，正位、复位的能力，同时借助反重力做出阻力训练，这三大力量原理来自物理运动学、可以很好的达到调整健美的体态，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。在悬吊中进行定点拉伸可以加深体式的伸展、阻力和正位能力，更具有趣味性和互动性！练习中会检查出脊柱、骨盆、身体是否有歪斜的情况，让身体得到健康，预防疾病，按摩内脏。回给练习者带来一种活力，重新苏醒身体的感觉。
瑜伽  塑形  体态纠正  拉伸  康复


训练效果
长期坚持有规律的练习反正力瑜伽，能给人体带来三大益处：
一 、提升高智力和反应能力。
二、 延缓衰老，瘦身塑形。
三、 改善并增加肌肉弹性，提高柔韧度。
四、 预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是预防脑血管疾病。


适合人群

禁忌
高/低血压患者，晕眩症者，身体有剧烈疼痛或者手术恢复阶段不可练习，腕管综合症患者，严重的骨质疏松症患者不可练习；孕妇，生理期禁止倒转、腹部紧张等体式
饭后不宜倒转，防止食物倒流，耳部感染及视网膜脱落患者不宜练习倒转动作。


注意事项
1、建议初期穿着贴身短袖体恤及贴身长瑜伽裤进行练习，以缓解初次轻微的勒痕及皮肤挤压感。在挑选瑜伽服的时候，要尽量选择具有良好吸湿排汗功能、包覆性能好的布料，并且穿上之后感觉收身而不紧身，不会出现紧勒感最佳。
2、本场馆提供更衣室、储物柜、卫生间，和洗浴设备。
3、课程开始前五小时后取消预约，不支持退款
4、预约课程请认真阅读 预约课程明细
课程时间
 周二  12：00-13：00结束
 周四  18：30-19：30结束
 周六  19：40-20：40结束

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阴瑜伽
阴瑜伽是指将传统瑜伽与中国道教、武术之精髓相结合，进而推陈出新，帮助人们调息养生的瑜伽流派。强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
  瑜伽     拉伸    体态矫正    康复 


训练效果
阴瑜伽课程通过有选择性的体位，每个动作静止一段时间，保持外部肌肉的放松状态，并配合呼吸，来静态的拉伸结缔组织、改善关节的灵活度，从而真正开发身体的柔软度。通过一段时间的阴瑜伽练习，可以减轻你日常工作的学习所挤压下来的疲惫和压力，舒缓精神、放松身体。
适合人群
阴瑜伽适合所有人群，特别是工作压力大、上半身力量缺乏、需要改善自身体质、身上曾有旧伤或有心里疗愈需求的人群。如果有较严重的骨骼伤或关节问题，建议咨询医生或教练厚在进行选择


注意事项
1、建议初期穿着贴身短袖体恤及贴身长瑜伽裤进行练习，以缓解初次轻微的勒痕及皮肤挤压感。在挑选瑜伽服的时候，要尽量选择具有良好吸湿排汗功能、包覆性能好的布料，并且穿上之后感觉收身而不紧身，不会出现紧勒感最佳。
2、本场馆提供更衣室、储物柜、卫生间，和洗浴设备。
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课程时间
 周四  12：00-13：00结束


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4D影院动感单车
有没有试过一种身临其境的单车课？！一节课程下来一边欣赏着风景，一边伴随着不同的乐曲进行激情四射的骑行，与一起同行的伙伴捕捉瞬间的共鸣。


训练效果
身体上的卡路里消耗大卡500 ，情绪上的能量释放500吨


不适合人群
孕妇、高血压、动脉硬化、心脏病患者不适宜参加，或咨询医生和教练意见，以免发生意外。
课程时间
周一至周五19：40-20：25结束


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热舞尊巴
融合桑巴、恰恰、探戈等多种南美舞蹈风格的健身课程，燃烧大量卡路里，将你的情绪奔放的舞步中尽情释放。


训练效果
ZUMBA训练结合了各种舞蹈动作，不仅能锻炼身体的协调性，并且在有氧的过程中，心肺功能也将有所提高，燃烧大量脂肪。

适合人群
想在舞蹈中燃脂的人群！即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
课程时间
 周一  18：30-19：30结束


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