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12.15日紫金越王山共享健康征徒《征徒河源城区驿站第07期》
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互动吧
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【征徒公益】
绿色环保健康运动,全民健身全民健康。
征徒的梦想:人人健康
征徒的口号:人人征徒;健康幸福!
征徒的愿景:引领徒步活动成为一种时尚
征徒的宗旨:运动是免费的,健康是无价的!
征徒的使命:带领人们走在通往健康的道路上。
【活动时间】2018年12月15日(周六) 一天
2.为便于管理,本次活动建议戴统一的征徒帽子,购买队服请联系所在群的队长。或者直接在征徒河源城区驿站购买。
温馨提示:遵守时间到达指定地点是个人素质和团队意识的体现,时间不会等人!所以,请准时准点哟!
所有热爱运动精神的运动者,12周岁至65周的人群,并且身体健康。高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者等谢绝参加;(健康特者不能参与),小朋友必须由家长监护必须在互动吧上统一报名。
四、活动目的:
向健康出发
响应国家号召,普及全民健身,提高民众身体素质;
倡导“低碳”出行,塑造良好的精神风貌,展现人们美好的形象!
注意事项:
【户外装备必备】
长袖外套、帽子、太阳镜、手套、头灯(或手电)、登山鞋(或运动鞋)、2升以上水男士**背3L水(夏季多点,冬季可适当减少)、手机、证件、少量现金、垃圾袋 、充电宝、数据线、宽松衣服(速干衣**、不要牛仔裤)、魔术头巾、备用衣服、纸巾、专业登山包、雨衣、毛巾、救生口哨、指北针。
【自备药品】
十滴水、藿香正气水或丸、蛇药、创可贴、云南白药、红花油、风油精、清凉油、 葡萄糖口服液及其它个人用品。
【不建议带】
金银首饰、银行卡、太多现金、以及其他贵重物品(手机和相机除外)。
【重要提醒】
一般登山线路强烈建议带上登山杖(双杖尤佳)、护膝、鸭舌帽;海岸线建议带宽檐帽及登山鞋;
【个人食品】
户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。
1、熟牛肉、鸡腿、鸡蛋、馒头、蛋炒饭、水饺、面饼类、面包、蛋糕、饼干、汉堡等;
2、黄瓜、榨菜 /其他开胃小食;
3、运动饮料推荐-佳得乐/宝矿力。
【安全提醒】
可能会发生寒冻、失温、蛇虫、跌落、扭伤等情况,请慎重报名。
1. 活动具有一定的风险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。
3. 一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加。
中队:待定
收队:待定
所有参与队长、副队长、部長现场听从总指挥调配,维护好现场秩序。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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