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体式*呼吸 呼吸*冥想 悠心本周末为伽人们开设特别课程

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活动详情

随着时代的发展,

人类社会的生产力水平大大地提高,

社会普遍观念的改变,

人们越来越多地开始追求自我的完美,

开始接触瑜伽


全球化发展的趋势,

让瑜伽的发展也乘一把东风,

从印度、西方诞生的瑜伽逐渐地走向全球

今年2018年,全球70多亿人口中,

练习瑜伽的人已经达到了24亿

而在中国,660多个城市中,

7000多家大大小小的瑜伽馆也应运而生

而,这么多的瑜伽馆,

开设的课程真的达到专业瑜伽的要求了吗?

这么多的瑜伽练习者,

真的领悟到瑜伽的精髓,

找到瑜伽的入门之道了吗?

市面上课程大多是以各种精妙的体式为主

习练瑜伽的人,误认体式就是瑜伽

 奋进全力以求达到一个完美的体式

在这个过程中,您的身体真的就健康了吗?

其实,

无论是体位练习、唱诵还是调息,

这些都是工具,

最终的目的应该是为了让我们具备冥想的能力。

工欲善其事,必先利其器

瑜伽习练核心是呼吸

呼吸站住了,瑜伽习练才得以深入

在瑜伽里

气息是根

体式是支

而支出来是细节

细节是更末梢的东西

技巧又是更更末梢的东西

而当今的瑜伽练习,特别停留在细枝末节上

当然也是吸引人最关键的的地方

但在这些背后,很深很深是气(Prana)

是你的气息,你在习练中真的完美的感知到呼吸?

并每一个动作都是由呼吸由呼吸引领了吗?

而关照到呼吸,也是冥想前伽人所应该具有的能力

有意识的呼吸与无意识的呼吸是有区别的

悠心带着还瑜伽~本源瑜伽的心愿

希望给所有瑜伽习练者最适合

最完整的瑜伽课程 

体式与呼吸 呼吸与冥想的课程

来了....

在体式的练习之中

教你如何把瑜伽机械式的体位转化为有效的练习

报名:『体式与呼吸 呼吸与冥想的课程』+人数到

youxinyoga2014

悠心瑜伽微信

 

 【注意事项】

1、上课期间,手机请调成静音。

2、衣着宽松。


美是艺术的目的和推动力

 

      |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐|

               悠心雅舍|禅意地栖居……

  【关于悠心】

我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 

 —闹市自有清幽在—


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