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【51旅行● 攀岩】北京**室内攀岩馆,等你来战(每天出发)
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活动详情
拉夫斯基曾经说过:运动是人类永恒不变的追求,而攀岩则是运动的极限挑战
【时间】: 14:00—17:00
【地址】:平乐园地铁站旁200米
【互动】:新手挑战 分组赛(男士女士搭档)
【场地】:室内 专业道具装备
【名额】:12人(每期限额12 一人成团放心报名)
【价位】:价108元,
【咨询】:
【领队】:大民18510565783,爱玩爱闹爱笑的90后古灵精怪滴老阿姨。喜欢骑行,旅行。曾跨过山和大海,也穿过人山人海。爱生活,更爱美食。宅不住的小巨蟹。让我们一起去探索星辰大海,发现更多惊喜吧
坦克:13521610512,手机同微信
【费用包含】:
场地费用
教练费用
岩鞋及安全绳
tips:场馆内有更衣室和淋浴间,可以穿一身或带着适合运动的衣服,关于鞋子,我们为大家提供岩鞋!
挑战极限 战胜自我
想了解活动详情,欢迎进群咨询
更加专业的场地设施
专业的教练指导大家攀岩技巧
爬累了,再拍上一组美美哒的合照
流程安排
10:00 平乐园地铁B口集合,签到,领队带领大家前往攀岩地点,大家不要迟到,迟到后自行前往攀岩馆
10:00~12:30练为大家讲解并示范攀岩动作及注意事项
分组比赛,获胜组会有神秘奖励,自由攀岩,妹纸们多多照顾自己的汉纸同伴(妹纸们基本都能攀岩成功,汉纸们不说了,找个墙角蹲会,加油)。
12:30~15:00午餐费用AA。下午(自由结伴练习)
攀岩的好处
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增加身体柔韧度 攀岩可是需要手脚并用的,遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬,还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然,攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感,通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。
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增加身体柔韧度 攀岩可是需要手脚并用的,遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬,还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然,攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感,通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。
增强平衡力 我们经常说,攀岩的人都是一个个行走在岩壁上的蜘蛛人。这没有很好的平衡感,可展现不出这姿态。所以攀岩是可以很好的增强我们的平衡能力的。
集中注意力 脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。
减肥瘦身 攀岩考验的是平衡能力,力量,还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬,而且要克服一些想不到的困难,像地形复杂的情况,就需要摸索手点及脚点,对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大,能在攀岩中消耗热量,燃烧脂肪,从而起到减肥瘦身的效果。
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