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                            《冬至》——左河水
       
              西北风袭百草衰,几番寒起一阳来。
       
              白天最是时光短,却见金梅竞艳开。


        
        冬至,俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。
        古人讲:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。古人认为自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,即下一个循环开始了,冬至一阳生、天地阳气回升,为“大吉之日”。

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冬季养生:
       在饮食摄养上,因冬属肾水,宜食一些清淡的食物,不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物,不可过食太过辛辣刺激的食品。冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,因此**吃一些温热食品来保护脾肾。如黑豆、淮山、白萝卜、黑芝麻、羊肉,汤圆、饺子等,以固肾助阳,补气健脾,增强御寒能力。

本期精彩:
1.进入冬至后食饮起居如何顺时而为。
2.冬至艾灸养生的用穴之道。
3.冬至胆经当令如何更好的疏通胆经。

讲师介绍
                                        吴保军
        北京灸草堂甘家口店店长,自幼喜爱中华传统文化,13年跟随范师学习扶阳灸法及扶阳按导术,潜心专研扶阳门理法方术,深得范师扶阳二术之精髓,承蒙范师教诲,发四宏誓愿,志守候一方百姓之健康。特点:辨证施治,身心兼调,临床经验非常丰富。

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时间:12月16日(周日)上午9:30~11:00

地址:朝阳区工体东路8号康堡花园明园一层寒山灸舍

电话:010-56076213

手机号码:13683097532 (微信同)

课程费用:免费!讲座限额20人,会员优先报名,先报先得!


友情提示

1、为了环保请自带水杯。

2、请大家提前到场,讲课期间请保持手机静音或关闭状态。

3、因场地有限报名人满即止,请各位谅解。

4、讲堂为榻榻米设计,敬请穿厚袜子。
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