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“读一本书,加八分美”

      WEIMI唯觅美学联合樊登读书每周举办读书**活动第二期开始啦.....

      2019年4月12号晚上7点至8点半**书籍《非暴力沟通》,送给所有职场女性友人!

      《非暴力沟通》,作者马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共**面的突破成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。


       也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。


非暴力沟通的要素

观察-我看到了什么。清楚的表述看到的事情,这个过程不做对他人/自己的评判。感受-我的感受如何。表达因为看到的事情,而导致的感受。需要-我的哪些需要导致了上述感受。清楚的表述自己的需要。请求-为了满足需要,我的请求是什么。提出明确具体的请求。

例子:母亲看到儿子把袜子乱扔。

暴力沟通:兔崽子,跟你说过多少次别乱扔袜子,你怎么那么不听话?非暴力沟通:儿子,我看到电视柜和茶几旁有两只脏袜子(观察),妈妈不是很高兴(感受),因为我希望家里保持整洁(需求),你愿意把袜子收起来么(请求)?

非暴力沟通,一方面是用4要素诚实的表达自己的需要,另一方面是倾听他人的需要。时刻做到这两方面,同时帮助对方也关注这两方面,双方便能持续互动。




唯觅美学——“因爱而生,为美而存”,带您一起走进职场女神的世界!


唯觅美学,每周周五(19:00—20:30)不见不散!

联系电话:15129158000

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