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互动吧-【2课时】中小学生体能达标训练课:篮/足/羽毛球 跳绳

【2课时】中小学生体能达标训练课:篮\/足\/羽毛球 跳绳

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活动详情

新年福袋

2课时运动课程(篮球、迷你篮球、足球、羽毛球、少儿体适能、跳绳)

②新年福字窗贴

③到场体验获得冬令营优惠价799元一张(原价1440元)

④现场抽2019新年红包,**100元现金

⑤到场体验送礼品一份

开课地址

 

①南马校区:上城区秋涛路213号南落马营体育文化公园4幢(总部)

②体工校区:下城区体育场路153号浙江省全民健身中心二楼

③悦胜校区:下城区体育场路210号杭州市体育馆C

④定安校区:上城区延安路98号银泰百货后楼4楼定安乒羽馆

⑤浙大西溪校区:西湖区天目山路148号浙大西溪校区(篮球羽球馆)

⑥城北体育公园:拱墅区白石路125号城北体育公园足球场

⑦洛克公园校区:江干区杭海路288号百安居二楼

⑧西狗茂校区:下城区石桥路308号美亚发电2号楼阳光球馆

⑨未来科技城校区:余杭区良睦路889号莱茵体育馆二楼

⑩滨江校区:滨江区滨安路1189号信诚路与怀德街交叉东300米三楼篮球馆



 

冬季运动的好处

冬季该给孩子怎样规划呢?

6课时篮球、迷你篮球、足球、羽毛球、少儿体适能、跳绳精选课程

让孩子在快乐中成长

 

俗话说:

“夏练三伏,冬练三九”。

冬季训练的好处非常多,

能有效提高体能、

心肺功能、速度、耐力和力量。



①冬季运动可以提高抗寒能力

冬季到户外参加体育运动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够促使心脏跳动加快,呼吸加深,体内的新陈代谢加强,随之身体产生的热量增加

冬季运动提高免疫能力

由于不断受到冷空气的刺激,人体造血机能也发生变化,血液中的红、白细胞,血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多,从而大大提高人体对疾病的抵抗力,有助于预防感冒、气管炎等疾病。

③冬季运动有利于燃烧更多热量

冬季跑步有利于燃烧更多热量,这是因为冬天外界温度比人体体温要低很多,为了保持正常的体温,在跑步的时候,就会需要产生更多热量,维持体温恒定。


兴趣班特色:

12年体育教育运营,集中时间给孩子专业的系统运动培训;

②中外教结合,优秀教练团队,行业领先的师生配比(1:6-15);

③四等级分组,有针对性的制定训练计划,做到因材施教;

④教务、教学、顾问三位一体服务,记录孩子成长的过程;

⑤十大校区开课,四种项目课程,给孩子更多选择;

课程项目介绍:

A篮球

体能训练

培养学生对篮球运动的兴趣

篮球各项基本功训练

球性球感训练

比赛及游戏

培养团队战术和观察能力


B羽毛球

体能训练

培养学生对羽毛球运动的兴趣

握拍训练

球性球感训练

正手高远球挥拍训练

正手高远球击球训练

球性球感训


 C 足球

体能训练

培养学生对足球运动的兴趣

足球各项基本功训练

球性球感训练

比赛及游戏

培养团队战术和观察能力


D 跳绳、体能达标课

跳绳训练:摇绳、摆绳、手脚配合训练、腿部肌肉力量训练。

体能训练:平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应等6大身体素质,渐进全面提升,为孩子体育加分。








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