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互动吧-2019年曲奇小纵队平衡车赛前特训 (第一期)

2019年曲奇小纵队平衡车赛前特训 (第一期)

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活动详情

2019年曲奇小纵队平衡车赛前特训

(第一期

2019年曲奇小纵队特训班正式开营,湛江骑平衡车最溜的小伙伴都聚在一起,希望每期特训班都能让你遇见更好的自己!


本次特训启用新的计划,按年龄分组,但是特训班名额有限,仅限8名3A及以下或8名3B及以上的平衡车小车手,速速报名,GO go  go.....!

课程名称:赛前特训班

特训时间:

1、3A和3G及以下:

2019年1月15日(周二),19:30-21:30

2019年1月17日(周四),19:30-21:30

2、3B及以上:

2019年1月14日(周一),19:30-21:30

2019年1月16日(周三),19:30-21:30

特训地点:东盟城篮球场

特训价格:

1、3A和3G及以下,160元/晚;

2、3B及以上,160元/晚。

特训建议:根据以往经验,为了达到更好的特训效果建议连续报两晚才能达到预期效果。

特训内容:

1、3A和3G及以下--1体能训练正确方法与时间控制;2起跑专注力训练;3起跑前5米技术动作要求;4压弯基础动作要求;5途中跑青蛙跑教学;6绕圈;7放松运动。

2、3B及以上--1体能训练正确方法与时间控制;2各小技术动作逐一纠正与分解;3高速前行压弯正确方法与理解;4合理分配比赛过程中的体能与技术运用;5追赶绕圈;6缺氧状态下进行频率提升练习;7放松运动。


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