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秋季调心养肺,柔之艺太极院喊你来练太极

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长期练习太极拳的好处?


强身健体,做自己的医生:太极内功之所以神奇,就是这种功法可以参与人体能量(内功)的再分配,用内功改变能量的运行路线,哪里有病痛就疏通哪里的经络,使能量直达病灶,带来氧和新鲜血液,原来受感染的血液换成了新鲜的,炎症就消失了,使气滞的地方不再阻滞,血淤的地方化于无形,身体的病变部位便得到了修复,这便是内功治病的原理。


改善腰椎颈椎的问题:目前,腰椎、颈椎问题正在年轻化、常态化。日常行走坐卧姿势不正确,比如低头玩手机,驼着背用电脑、枕头不合适、长期不活动等,久而久之会使骨骼和筋肉出现应力性改变,颈椎问题自然会加重。通过练习太极,使身体中正,慢慢改善腰椎颈椎问题。


改善心境、缓解焦虑状态:现在社会的快节奏和高压力,使得越来越多的人产生了抑郁、焦虑的状态。抑郁症已逐步发展为仅次于心血管疾病的第2大慢性病。太极讲究腹式呼吸,此呼吸法使脐下的丹田穴位明显的起伏鼓荡,因此也就做到了“气沉丹田”。能让心境和思绪更平静放松,在纷繁复杂的社会中找到一片净土,调养身心,缓解焦虑。

 

秋季调心养肺,肺是人体最重要的器官,是人体真气之源,遵循静极生动、动极复静的自然规律,顺应真气的静态、动态之间的转化规律,由隐到显,由蓄到放,促进气流运行。秋从气来,回到自然,一静气则安,心安则气顺。静安中,顺遂气息不请自来。身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒。不动声色的静觉,是这个季节给予我们最自然的温和。

柔之艺太极院带领大家练习太极。馆长金晖习武30年,为杨氏太极传人,擅长太极内功的教学。公益课上将普及太极理念并带领大家练习太极,调理身体、疏通经络、扩充血管。在这样一个秋季,提升气息,抵御疾病的侵袭。

 

关于柔之艺太极院

 

柔之艺太极院馆长金晖,自1991年开始练习太极,习拳二十余年。先后跟随杭州张幼泉老师3年,陈素兰老师7年,上海吉维善老师9年,之后跟随陈耀庭老师学习太极的奥妙。由于对太极的热爱,2006年创办柔之艺太极院,十余年来一直致力于传承太极拳,并将拳理、推手、拳架的修正教学进行整理,分出不同的层次和学习要领。并培养了许多优秀弟子。十余年中,也接待了许多来自各地的太极拳名家和爱好者,还接待省委书记夏宝龙到柔之艺考察,以及来自法国、美国、澳大利亚的太极爱好者,让他们感受到中国传统太极拳的文化魅力,为太极拳作出了自己的贡献。

 

 

 

 


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