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【免费试训一个月】美篮教练决定只选199名5-18周岁小球员(仅限新学员)
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【青少年美式篮球培训教育品牌】
背景:NBA、NCAA巨星和教练联手打造;
师资:USBA派遣的专业美籍教练;
语言:外教纯正美式英语教学;
美国教练与中国教练同时教学
美国NCAA专职教练
Anthony K.Martin(安东尼 K.马丁)
USBA无锡分院主教练
从大学开始,他就作为助理教练参与到NCAA第一级别的训练,毕业后成为了迈阿密热火队青训营的一名教练,同时,还担任着萨默赛特学院大学队的篮球教练。
Mc Lafferty Michael Jacob(迈克尔.雅各布.麦氏)
USBA无锡分院主教练
俄克拉荷马州立大学理学学士学位,在校期间,他是大学的球队经理和助理教练。毕业后,在爱荷华州立大学执教期间获得2016年度BIG12赛区冠军,并杀入全国赛区16强。
科学的课程体系 CURRICULUM SYSTEM
少儿1组,5-7岁
这一阶段为入门培训,学员在这一阶段发展速度将放慢,着重于篮球常规方面的培养。
关键词: 基本功、技巧、能力、尊重、团队
培训技能:运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。
阶段目标:了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。这一阶段仅仅灌输团队的概念和原则。
少儿2组,8-10岁
这是培训的第二阶段,球员应当努力提高他们之前所学习的技能。
关键词:基本功、技巧、能力、尊重、团队
培训技能:运球-球员将练习达到能够两只手控制球。传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。投篮-球员将学习适当的投篮技巧。灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。防守-球员将开始理解防守的概念
阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。
少年1组,11-13岁
这将是训练中进步最快的阶段。学员们将可以凭借本能而不是机械的进行动作。
关键词:团队、基本功、项目、训练入门
培训技能:运球-球员应该现在可以腿间背后运球。传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。灵敏度-学员的耐力将会增强。防守-学员将开始学员团队防守。
阶段目标:这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。
少年2组 14-18岁
这一阶段是训练的主导时期,学员所有的不同技能将会并入一个统一的体系
关键词:训练、规则、谦逊、比赛入门
培训技能:运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。
阶段目标:最大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。
高水平组 精英队
这个等级的球员比同龄人更成熟,更高大,更强壮。 这一水平的球员拥有更好的技能和团队意识的概念,是时候让他们进入到下一个等级,这意味着可获得无限的篮球知识和整体阅读比赛的能力,他们渴望在最高水平的比赛中取得胜利。 孩子们会懂得,如果他想成为一个非常、非常出色的球员或是个人,他需要付出异乎寻常的努力,去理解、去体验篮球所能带给他的一切成就。
一,免费试训活动日期:2018年12月29日至2019年1月20日止。
二,免费试训活动名额:仅限前199名。
三,免费试训年龄段: 5岁至18岁。
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正式开始90分钟/次,专业美式篮球试训
参与人群
5岁至18岁小孩,须监护人陪同
注意事项
1,着装要求:穿宽松的衣服和裤子,不要穿牛仔裤,穿运动鞋。
2,上课时间周六或周日。
有以下疾病或情况不宜参加:
先天性心脏病
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