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湿气不除,越补越毒,夏季祛湿**季,轻松排出体内十年湿气!
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夏天来了,你是否总是感觉到:口干口苦,浑身没劲,起床困难,易疲倦,失眠,多梦,时不时腿疼、腰疼、头老是打瞌睡睡不醒,上厕所的时候大便溏稀不成形,舌苔厚腻,吃饭没有胃口……这些都是湿气重的表现。
千寒易除,一湿难去。当人体内的湿气淤积过多而无法排出时,就容易生病。湿气不是病,但湿气是万病的起源。
湿气症状是身体报警的反应,但往往引不起人们的重视。祛除湿气,就是把很多重大疾病扼杀在摇篮里。
湿气到底是怎么一回事?
1、湿气如何入体?
外湿:例如气候潮湿,涉水淋雨、居住环境过于潮湿等外湿侵袭人体,导致湿气过重。这就是南方地区及沿海地区小伙伴身体湿气重的原因。
内湿:饮食没有节制、时饱时饿、吃过多生冷食物、酗酒等原因导致脾胃失调,脾不能运化体内津液,体内津液散发不出去,聚而为湿气。
显现症状:口臭、皮肤粗糙、长痘长斑、湿疹、脚气、大便糖稀不成形、打呼噜、夫妻生活不和谐等等。
2、湿气久了,会形成湿热
一个人长期被湿气困扰,祛湿不及时,久而久之会化为湿热,这就是中医上所说的“热”。
身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状,如:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、头晕、头发油腻,口干口苦,头发皮肤油腻……
同时,湿热也在伤害我们的脾胃消化功能。身体会出现消化不良、腹泻、大便不畅等问题。
老年湿热时,危害可能是下肢酸困,腰腿疼痛频繁等,而女性湿热,会造成白带增加、阴部瘙痒。
3、湿热久了,会滋生“毒素”
湿热久了,体内的代谢废物会滞留,无法及时排除,会在体内沉积,会便秘。
宿便在肠道里腐烂变质,成为细菌的滋生地。而毒素很可能被肠道重新吸收,危害人体。因此,因湿热导致的便秘,危害最大。
4、伤害五脏六腑,引发140多种疾病
根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》,上面这些疾病均由湿、热、毒引起。
湿、热、毒的关系
湿、热、毒的症状有很多,但归根结底是一个人体虚、气虚、胃弱、肾虚、肺弱、肠胃排泄等诸多问题的统一表现。
1、湿热毒的根源在于脾虚
中医研究表明,湿、热、毒的根源在于脾虚。脾主运水化湿,一旦脾受到损害,湿气在体内就很难排出去。所以,祛湿最重要的是健脾。
2、祛除 湿热毒 ,最佳时间是7月、8月
三伏天又称长夏,从阳历的7月中下旬到8月中下旬,是一年中最炎热的时期,也是祛湿寒的最佳时机。
这时外热内火将湿寒之气逼迫到后背的膀胱经和关节处,最易被赶出来。
3、湿热毒是内症祛除方式不能停留在表面
一级湿气在表皮;二级湿气在肌肉;三级湿气在骨骼;四级湿气在脏腑。湿气反反复复,因为你的祛湿只停留在表面,湿、热、毒的根本性问题还是没有解决!
痰湿质是指痰湿凝聚,以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质状态。
痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾。脾主运化,运化水谷,运化水湿。中医有“脾为生痰之源的说法。”痰湿质人群体型肥胖,腹部肥满松软;容易出汗,且多黏腻;经常感到肢体酸困沉重、不轻松;脸上油腻,口中黏腻,嗓子有痰,舌苔较厚,性格比较温和。应注重化痰祛湿。
国珍松苓薏仁粉针对痰湿体质人群所需,参照越鞠丸《丹溪心法》、二陈汤《太平惠民和剂局方》 、参苓白术散《太平惠民和剂局方》、六君子汤《医学正传》古方精制而成,以达到化痰利湿的作用。方中茯苓利水渗湿,健脾,宁心;薏苡仁健脾益胃,补肺清热,去风渗湿;橘皮理气健脾,燥湿化痰;山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰;莱菔子消食除胀,降气化痰;荷叶清暑化湿,凉血止血,进一步起到升清醒脾,利湿祛脂的作用。
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