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学习拉丁舞的好处
1、最大的好处是在享受音乐和舞蹈的同时轻松减去多余的赘肉,特别是腹部的赘肉。因为拉丁舞的动作要求是急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆,这样的动作可以运动到人们平常难以活动到的腹部。
2、拉丁舞的所有舞蹈动作都是以身体中心向外连续旋转,与舞伴之间的平衡,用力的平衡,重心的平衡,无不都是以平衡为主,还有两个人的合作默契。所以拉丁舞锻炼平衡感的同时也锻炼了人们之间的合作能力。
3、由于拉丁舞剧烈的运动量,身体的需氧量上升,从而我们的呼吸频率比平时更多,所以拉丁舞使得肺脏强壮并增加摄氧量,同时还能有效地预其他的疾病。
4、拉丁舞还可以矫正脊椎,因为拉丁舞对身体姿势美感的要求和跳拉丁舞的过程中人体的竖脊肌、背阔肌参与到运动中,所以常跳拉丁舞是可以矫正弯曲的脊椎,同时也可以预防和辅助治疗椎间盘突出。
5、拉丁舞的特点是全身有技巧性的扭动,这不是只有全身肌肉还有关节也得到活动。所以日常生活没有机会运动的人,可以通过拉丁舞来活动僵硬的关节。
6、跳拉丁舞可以延缓衰老,因为拉丁舞的运动量比较大,是全身都要参与到舞蹈动作中,促进汗腺分泌,加快全身的血液流通,改善身体机能使得各器官的功能水平达到最高,自然而然提高新陈代谢率,加速体内的毒素排出体外,如此循环,身体得到自我调节,由此器官衰老的速度减缓,自然能延缓衰老。
7、拉丁舞可以修炼人的气质,让人从内心散发出自信与魅力。
亮点1:科班毕业(教练均有北舞、北体、武体等专业院校毕业)
致美舞蹈承袭自专业的院校的舞蹈教育模式,把专业艺术院校最正规的舞蹈学习方法带给普通的、零基础的学员,让学员真正学有所成。
亮点2:茶水零食(如:现场矿泉水畅饮)
为会员提供茶水、糖果、水果等,享受舒适温馨的环境
亮点4:UK国际标准舞地板(如:专业训练场地)
由专业设计团队设计的教室,灯光聚焦式的课堂环境,采用英国防滑式地板
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