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互动吧-【柳叶湖太极协会】陈式太极成人推广公益课程第4期

【柳叶湖太极协会】陈式太极成人推广公益课程第4期

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活动详情

【咨询电话】
李老师:13973669520

【第4期上课时间】
1)6月11日(周日) 上午9:00~11:00

2)6月18日(周日) 上午9:00~11:00

3)6月25日(周日) 上午9:00~11:00

4)7月2日(周日) 上午9:00~11:00

5)7月9日(周日) 上午9:00~11:00


【柳叶湖太极协会表演视频欣赏】

【公益班一、二期剪影】


【常德柳叶湖旅游度假区太极拳运动协会】长期致力于太极拳的推广普及传承,让陈氏太极拳及太极养生的理念进入普通大众的生活。会长李年初先生,系陈家沟陈瑜大师入室弟子,曾多次荣获全省及国内外太极拳竞赛高级奖项,功力深厚,教学细致。为了让普通大众有机会感受到传统陈式太极拳的独特魅力,协会特开设此公益课程。本课程以陈式19式基础套路为教学内容,该套路既保留了传统陈式太极拳的原始风格特点,又精简了高难度动作,简单易学,适合初学者,同时也是适合在社区、机关、家庭推广的太极拳套路。报名本课程即为本协会会员。协会将在日后不断推出各种太极活动。本协会也长期承接各种太极拳团体培训。


报名详情:
【培训内容】
陈式太极拳基础套路19式。
【培训课时】
每期5次课,每次2课时,共10课时。

【人数限制】
为保证教学效果,每期限10人,小班教学。
【教学师资】
会长李年初老师亲自任教。
李老师讲解陈式19式太极拳教学片段:

【培训费用】
每人200元(场地使用费)。
【培训地址】
常德市新体育中心(武陵大道)陈瑜太极俱乐部室内场馆。
乘公交车9、19、28、38、42、47路,市体育中心站下即可。

【付款方式】
点击右下方“我要报名”,直接通过本页面报名付款。
【报名咨询】
1)李老师手机/微信:13973669520
2)每天早晚可至体育中心常德市陈瑜太极拳俱乐部现场咨询
3)由于时间安排、名额限制等原因,无法参加本期课程的,可先扫描下面二维码,加入推广班咨询群,等待后续班级。

4)本协会有微信公众号,可扫描二维码关注。



【学拳问答】
1,学习太极拳有什么好处?
      
好处一:长期练太极拳可以减轻的抑郁症,还能改善心态,减轻精神压力,治疗神经衰弱。
      
好处二:能使血气运行顺畅,提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气,畅通经脉。它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体。
      
好处三:改进柔韧度、增加肌力及肌耐力,减肥。
      
好处四:提高心肺功能,降低血压——汗流浃背而不气喘,适合心脏病、高血压练习。
      
好处五:练太极拳不仅能缓解风湿关节炎,关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。
      
好处六:治疗肠胃病,消化不良——因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠胃部的蠕动有正面的刺激作用。
2,陈式太极有什么特点?
      
特点一:大脑支配下的意气运动
      特点二:身肢放长的弹性运动
      特点三:顺逆缠丝的螺旋运动
      特点四:立身中正、上下相随的虚实运动
      特点五:腰脊带头、内外相合的节节贯串运动
      特点六:相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动
      特点七:从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动
      特点八:从慢到快、从快到慢的快慢相间运动



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