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互动吧-【非暴力沟通】读书会 | 学习“倾听”的艺术

【非暴力沟通】读书会 学习“倾听”的艺术

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活动详情

如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊……

每当我得到人们的倾听和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进……

这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来。

                      ——卡尔·罗杰斯


《非暴力沟通》是由马歇尔·卢森堡(Marshall  B.Rosenberg)提出的一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和睦相处,并彼此乐于互助


                【非暴力沟通的四个步骤】

                 1. 观察。说出事实而非评论。

                 2. 感受。表达感受而不是想法。

                 3. 需求。说出引发感受的需求。

                 4. 请求。说出具体的请求。


让我们来看一个具体的案例。

【场景】家,半夜12点

【事件】老公连续三天在外面和朋友喝酒,回到家都是半夜12点了。他回家,你开门的**句话就是:哟,你还知道回来啊。

【分析】这样的语言是存在暴力的,接下来一场语言大战,唇枪舌剑在所难免,甚至最后会上升到身体的暴力。然而事实上,但我们说出这句话,背后,我们是有需求的,不是吗?

【转化】如果运用非暴力的四个步骤来沟通,看看老公听到这样的话,会有什么不一样的感受呢?我们自己又会有什么不一样的感受呢?

【非暴力沟通语言】

老公,这个星期,你已经连续三天在外面和朋友喝酒,回到家已经半夜12点左右了,三次都喝醉了,是酒驾把你带回家的,回来后,我帮你洗漱换衣服,就睡觉了,我们三天没有还是说话了。

这三天来,我感受到很孤单,同时也为你的身体感到担心。

我想得到一份你的陪伴,能和我说说话,你没有喝酒,我也会安心一些。

明天下班后,可以回家陪陪我吗?我们在家做晚饭,晚饭吃完我们去楼下一起散步,好吗?


【案例回顾】试想,如果我们听到这样的语言,会有什么反应呢?人与人的语言沟通是很有魅力,也很有魔力的,语言是整个人类发展的重要媒介,它存在于我们人生的每一天。掌握非暴力沟通的语言,就如同学习一门外语,我们一起来学习吧~


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【邀请对象】

▪渴望找回内心安静、平和的朋友

▪渴望改善夫妻关系、亲子关系、婆媳关系的朋友

▪ 希望带领团队成员有效沟通的管理者

▪ 渴望在工作和事业中达成有效沟通的朋友

▪ 心理学工作者、心理学爱好者、人力资源管理者

▪ 渴望与顾客有着良好沟通达成双赢结果的销售者



【您将收获】

▪平和的心态   化解压力的能力

▪人际关系提升、人际沟通技巧提升

▪疗愈自我,并聆听自己内在的声音

▪促进合作化解冲突的能力

▪宽容和爱的能力



                           领读人:彭丽娟

                 创业研修社 | 读书会 首席会长

                        USANA 葆婴 经销商

                           美国NLP 执行师

                        国家二级心理咨询师

                    婚姻家庭二级心理咨询师

                        青少年情商教育导师

                         十年外科医学背景

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❤️本次活动部分费用

❤️将捐助给真正健康基金

❤️帮助中国先心病儿童

❤️感谢您爱与行动的参与





非暴力沟通,真正有效的沟通!

让我们一起带上“长劲鹿”的耳朵,创造和谐的家庭环境,工作环境和社会环境!

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