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「療癒密碼」自我療癒練習群組,每天3~5分鐘,簡單擁有健康的身心靈

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基本介紹:


「療癒密碼」是2001年由亞歷山大.洛伊德博士發現的。

即使擁有心理學與自然醫學雙博士學位,他仍花了12年的時間尋找治療妻子憂鬱症的各種方法。最後使用療癒密碼治癒了妻子,並且將療法推廣至全球一百多個國家。


「療癒密碼」的理論是:人體90%的疾病都是來自於壓力,壓力會關閉人體的免疫系統自癒能力,而自己是可以透過一些方式改寫造成壓力的負面信念,修復免疫系統自我療癒的。


這個方法不具侵入性,不必付出任何代價,也無需調整飲食或運動。不受限於時間、場地,每天只需給自己3~5分鐘。


歡迎尊重原著,購買原著書籍「治療密碼」,是值得珍藏一輩子的好書。



進行方式:

「療癒密碼」共12個主題,團長會將主題及摘要、方法,以文字或影片發佈在微信群組中,大家一起每天花一點點時間練習,有相關問題可以在群組中互相討論,彼此支持共同完成12天的練習。



注意事項:

1.有部分的人可能會有情緒失控的狀況,例如:哭泣、生氣、抗拒...等等,有人1小時內狀況就會消失,有人大約要2~3天才會消失,請保持呼吸、大量喝水,可以協助改善。

2.少部分的人可能會有身體不適的狀況,例如:發燒、畏寒、喉嚨痛、沙啞、頭暈、想吐...等等,請保持呼吸、大量喝水,可以協助改善。

3.越嚴重的狀況,需要做越久的「療癒密碼」,重點是每天持續做。

4.自己做很好,可以幫別人做、幫小孩做,也可以幫動物做。

5.不限時間、地點,任何時候都可以做,如果有安靜的空間**。

6.團長是台灣人,使用繁體中文,若有不便之處請多多見諒

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