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优雅女性课堂第四期—手机摄影分享会与阴瑜伽课程
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优雅女性系列活动课第四期—《手机摄影分享会与阴瑜伽腰背理疗课程》
趣美生活尽在流云阁
活动课简介
手机摄影介绍
手机作为现代人随身携带的通讯工具,同时也成为了最便捷的拍摄工具,能让人们用一种更平和、更细腻、更朴实的心态来观察并记录生活中的点点滴滴。随着拍照手机技术的日益成熟和价格的下降,手机摄影日益普及。如何用手机拍摄出好照片、好作品,成为许多摄影爱好者和普罗大众迫切需要了解的问题。近年来,手机的摄影功能日趋完善,流行化的手机摄影必将成为新型摄影的重要部分。
课程内容:摄影之前的具备基础知识,摄影的入门,摄影的审美,作品分享,总结
老师简介
沈晓宁
沈晓宁,57年出生。南京人,82年大专毕业一直从事设计工作,和摄影工作。现已退休。从不参加摄影比赛,原因是世界是自己的,与他人无关。
作品赏析
阴瑜伽课程介绍
阴瑜伽,作为一切体位法的基础瑜伽而广受瑜伽练习者喜爱,现已成为风靡欧美的高端瑜伽课程。现代都市生活中的人们多处于高压生活状态,易造成肢体僵硬紧张、身体阴阳失衡、失眠焦躁等亚健康状态,这些都是阴能量过低的生理表现。阴瑜伽可以通过缓慢深长的呼吸,放松肌肉,以骨盆为根基,围绕脊椎在一定时间内静止的保持体式来开发身体深层组织空间,刺激经络,促进气血通畅,从而获得身、心、灵的阴阳平衡和自我疗愈。
本次练习课可以改善和解决由于日常不良的生活习惯、职业习惯,错误的运动模式而造成腰背部的疼痛问题
老师简介
涵清
毕业于上海师范大学
中医康复理疗师
高级瑜伽导师
亚洲(中国)阴瑜伽教师资历
中国阴瑜伽体系南京推广人
目前是南京授权的阴瑜伽基础课讲师
南京首家阴瑜伽工作室《涵清阴瑜伽工作室》创建人,《流云阁瑜伽生活会馆》创始人。教习瑜伽十余年,2014年开始修习阴瑜伽,2015年起追随亚洲阴瑜伽创始人Victor导师进行各级别的阴瑜伽进修和深造。目前是南京市唯一取得中国阴瑜伽教师进修最高级别的阴瑜伽老师。授课主题鲜明,体式讲解精准深入,擅长康复主题、经络养生主题的阴瑜伽课程。
课程报名注意事项
【时间】
2018年8月21日(周二下午)
手机摄影分享会 13:30—15:00(共计一个半小时)
阴瑜伽课程 15:30—16:30(共计一个小时)
请各位参加活动的人员准时到场
【地址】
南京灵山北路18号江苏省地理信息产业园3幢二单元4楼 流云阁瑜伽生活馆
【费用】
手机摄影 原价:200 元/位
阴瑜伽课程 原价:200元/位
活动体验价:手机摄影 +阴瑜伽课程 共计50元/位
备注:
报名者交费后若因自身原因不能参加则不退费,名额可转让,请保留报名二维码以备参加活动时出示验码。
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