我的信仰是智慧，是指引人心的明灯。

当一个人心灵迷失、六神无主，找不到快乐的时候，行为准则会淡漠。

既然是心灵上的缺失，就应当从心灵上去补救。

但现在很多人将幸福等同于物质丰富，这是一个极其严重的问题。

                                                                             ——旺青格西

本次旅程你将收获：

1）首次全程和旺青格西8天近距离学习、生活，学会真正的旅行

2）聆赏藏区绝美纯净的天地风景、敞开心胸，带着灵魂寻找生命的春光

3）拜访历史悠久的藏传佛教寺院，游历藏地名胜

4）参访圣境五明佛学院

5）聆听旺青格西的精彩开示 为生活解惑 清净身心

6）参加觉日寺（1300多年历史的皇家寺院）全年最盛大的法会

7）现场为亲友，为自己，为事业及世界祈福，提升爱与勇气面对生活

8）为觉日寺佛学院学僧捐助，种下福慧种子

9）在康定草原听《康定情歌》、欣赏康定民风、抒展胸怀，提升修为

10）住藏民帐篷，品尝藏民欢迎贵宾的美食，体会暇满人身难得，有力量把人生过得有意义

11）深入藏民生活中，和藏民载歌载舞、学习他们内在的力量和对家人的爱与关怀

12）跟随旺青格西学到将智慧融入生活的方法，获得洞见和了悟

13）让心回家，得到灵魂的关怀和慰藉

14）远离现实的喧嚣，在世外桃源里，享受幸福自由

15）夫妻关系，亲子关系更和谐

16）找回当下的力量，探寻出生命的意义

17）活出纯净的生命品质，有能力成为帮助世界的人

18）结识一群慷慨有爱的同伴，成为一生挚友

行程安排

第一天

7月28日：中午12:00点  成都武侯祠停车场集合出发--康定--新都桥

成都武侯祠集合   前往跑马溜溜的山上，唱着康定情歌，天高云阔的康巴欢迎你.....

新都桥是“摄影天堂”如画如诗的世外桃源

旺青格西：旅行的八大理由—1

用好的心态来欣赏美景、忘记烦恼、激发内在幸福感，使自己更加开心快乐。不同的风景有不同的美，旅行会使你变成一个精致的快乐的人。

第二天

7月29号 新都桥--塔公--惠远寺--道孚

塔公草原是康巴最著名的草原

塔公寺是著名花教寺庙

惠远寺十一世达赖降生于此

旺青格西：旅行的八大理由—2

要尝尽风味美食，满足口腹之欲。每时每刻都要关注自己的身体感受，要体会瑕满人身难得，把自己的人身过得有意义。

第三天

7月30号  甘孜--炉霍--觉日寺捐赠仪式--卡萨湖

炉霍  资源丰富 盛产野生动物 珍稀中药材

觉日寺佛学院公益捐助 积累福慧资粮 唤醒爱心

卡萨湖  川北的水鸟栖息地 藏民心中著名的圣湖

甘孜   熊猫 小熊猫 金丝猴的故乡 藏传佛教的圣地

旺青格西：旅行的八大理由—3

带着感悟去旅行，回来后心性会有所改变。

会脱离原来的自我，忘掉伤痛过程，将负面情绪释放到大自然里。

第四天

7月31号甘孜--觉日寺法会

觉日寺 一年一度盛大法会 为亲友为世界祈福

藏民着盛装 载歌载舞 搭帐篷 贡献丰盛的食物和礼物给远方的朋友

旺青格西：旅行的八大理由—4

在旅途中要了解不同的文化习俗、学习本土文化、拓展自己的胸怀、增强包容心，提升自己的修养修为。

第五天

8月1号 甘孜--玉隆拉措

玉隆拉措 海拔五千米的人间仙境  离天堂很近的地方

旺青格西 精彩开示  解惑生活    清净身心

旺青格西：旅行的八大理由—5

从受困的家里走出去，在旅行中放开自己，通过所见所闻，提升勇气来面对困境！

第六天

8月2号  甘孜--色达五明佛学院

五明佛学院 僧舍连绵壮观 僧众身披红袍

空气中充满生机和祥和 朝拜的圣地

旺青格西：旅行的八大理由—6

释放心灵净化身心！

旅行的意义不是运动，是带着灵魂去寻找生命的春光！

让自已更有毅力融入复杂的生活～

第七天

8月3号 二进色达---观音桥

观音桥 藏民对佛法的信仰无法言传

人们摇着转经筒 默念六字箴言  他们对生命的敬畏 对死亡的淡然引人深思

旺青格西：旅行的八大理由—7

寻找忘我的感觉，忘我的去欣赏，让自己更有活力更奔放！

第八天

8月4号 观音桥--成都市

天葬台 观生死 珍惜当下 懂得生命意义

希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；

希望每个人死得安详，死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀。——《西藏生死书》

旺青格西：旅行的八大理由—8

“宅”的人一般都满腹偏见！

打开心感受大自然，接触不同的人，把自己锻炼成一个会表达情感，成为通情达理的人！

经典行程：

塔公寺：全名“一见如意解脱寺”。藏创佛教萨迦派著名寺庙之一。是康巴藏区藏民朝拜的圣地。

惠远寺：七世达赖喇嘛避难于此。十一世达赖喇嘛克珠嘉措降生于此。惠远寺在藏区影响至深。

卡萨湖：藏民心中的圣湖和母亲湖。

觉日寺捐助：为佛学院的学僧捐助日常及学习用品，殊胜难得，为自己积累福报资粮。

觉日寺法会：一年一度藏民们的盛会及重大节日。能亲临现场将有很大收获。

玉隆拉措：与格萨尔王有关的美丽传说之地。人间仙境。

五明佛学院：僧舍壮观，簇拥着辉煌的寺庙，是千百年来僧众亲手搭建起来的山间奇观，震撼人心！

色达天葬台： 这里是引导观看天葬，了解尸陀林历史，揭示无常及生命轮回真相的重要场所。

观音桥：有第二个布达拉宫之称。始建于公元七世纪，共传承25代。

旅程时间：

2019年7月28日—8月4日（8天8夜）

费用：

3350元/（成人），2350元/(儿童)随父母住同一床位

费用包括：

8天酒店+早中晚餐+车费+门票+司机工时费+导游工时费+旅行社服务费+旅游保险+矿泉水+相关活动物料费+备用药品

费用不包括：

个人零食、生活用品、因意外产生的其他费用、个人额外消费、 捐助供养费，到达成都及成都回城的费用

联络人：

      张国莉 13811441853

       王彰显13366991123

       禅  玉18519801137

缴费者请扫描二维码进群

【进藏前准备】

1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明保持乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。没有高血压，心脏病，肺病，没有重感冒，发烧咳嗽等症状的人，都不会有明显反应。一般过 1～2 天后，以上症状都会逐步消失。

2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服“高原康”、散利痛、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的伙伴需要提前一周减少运动量。

3.礼物：在藏区会看见很多可爱的孩子你忍不住想分享给他礼物。建议你可以买些好吃的糖果：巧克力，奶糖等。

另：本次为朝圣之旅，沿路及法会上会见到很多僧众，可以准备好现金，方便随时供养，为自己积累善业。

4、物品准备：

（1）御寒的衣物（非常重要）：薄羽绒服+冲锋衣+内胆+羊毛衫

（2）夏季衣服2套

（3）春秋季衣服多套　

（2）药品：治感冒、头疼（推荐：加合百服宁）、发热、肠胃，消炎药及其他治疗你有可能会染上的疾病，西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

（3）瑜伽垫

（4）薄毛毯

（5）墨镜和太阳帽，高原强烈的阳光和紫外线。

（6）防晒霜、润肤露和润唇膏。

（7）雨衣雨具

（8）零食及佐餐：藏区酒店及藏民的饮食也许不完全适合我们的口味，可带瓜子、方便面、干果，酱菜等小吃。

（9）日常保健品：维生素C,蛋白粉等营养素。

【进藏后注意】 

1、第一天抵达不要兴奋而过多活动，请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。

2、由于藏区早晚温差大，请务必注意保暖，穿宽松、保暖的衣服。

3、多吃蔬菜、水果、多喝热水，不饮酒不抽烟。

4、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

5、请尊重民族地区的文化和信仰习惯。

6、给僧侣及藏民拍照要提前示意征求意见是否允许，不要拍摄朝拜者。

 声明：

本次活动为伙伴们自发集结而成的非盈利旅程，每位服务者都和大家一样自己出资自愿服务大家。

每位参与者都是旅程中最重要的一份子。出发前我们将请每一位签署《免责声明》。

愿大家准备充分，负起责任。邀请大家维护好这个团体，照顾好自己照顾好彼此，让我们共同创造出一场难忘的旅程！

因进藏日期为藏区旅游高峰期，酒店，车等都可能会随时调整价格。如此次人员满足最合适价位，行程结束后有盈余，会如数为大家退还未消费的费用。

 祝福：

看到此文的你一定积累了无数的善业，使得你有时间有财富有心力踏上这个超值的身心灵旅程！

感恩所有伙伴的爱与参与，愿你把这个美好的旅程分享给更多人！愿你收获更多！