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哈喽!大家好!


今天小编要和各位家长来聊聊体育中考那些事。


近几年来福州体育中考政策变得太快!


孩子们不仅承受学业的压力


现在又将面临体育中考带来的压力


双重压力之下,任何科目发挥不好就将与心仪的重点高中


失之交臂!!



政策对比:


2018年:福州体育中考实行分数制,以满分10分计入中考总分;

                        


2019年:体育中考分值增加至30分,并且在项目选择上也进行了改动;

                        


2020年:体育中考分值增加至40分,并且增加笔试,在项目上也进行了改动。


等等,


体育也要笔试?



小编在此告诉你


你没有看错!!


下面这份文件


可是写的清清楚楚的






  文件虽明确规定  


  2021年体育中考开始实施  



  总分40分  


  笔试4分  


  项目要抽考  


  当年1月份前公布抽考项目  


  但是  


  省教育厅说  


  鼓励有条件的设区市  


  2020年先试行!  

从现在起


艾斯奇将推出中考体育满分班


培养孩子的体能


掌握考试技巧


熟悉考试器械


让您的孩子体育不丢分


考上重点高中



Acekid艾斯奇少儿体能学院


  • 专职教学团队

40名专职星级教练员

教学稳定     素质过硬

告别兼职     定点跟踪


  • 国家级专家顾问团

行业顶尖运动训练专家

覆盖全科     顶尖资源

答疑解惑     重点突破


  • PTL教学法

高效科学的体能与技巧教学法

专业拆解     循序渐进

持续突破     稳定维持


  • 顶级室内外场馆

幼儿级0甲醛四季恒温场馆

专业场馆     中考器材

风雨无阻     全市覆盖


  • 慢速相机教学辅助

全程视频跟踪反馈

细节抓起     突破难点

效率提升     定点跟进


时间|地点|报名方式



活动时间:每周六、周日

(9:00-11:00am)


活动地址:

福建省****体育中心 体育场(鼓楼区省体)









教练及专家团队

我们的教练员均为

Acekid全职星级训练师;

运动训练专业毕业,受训自美国NSCA运动训练体系注册训练师;

福建师范大学联合教研中心认证教练员


我们的专家组由资深体育运动专家组成的专家顾问团,汇集省内专业运动训练资源解体育中考全科决疑难痛点,针对性突破保证满分。

北京奥运火炬手,

原国家田径队队员,

2002年全国中学生运动会三级跳远记录,

全国田径锦标赛三级跳远冠军,

2004世界青年锦标赛三级跳远季军,

2005年亚洲室内运动会三级跳远亚军,

全国城运会冠军。

执行专家教练

国家二级运动员

福建体育职业技术学院教师

国家一级裁判员

 体能教练员

国家社会体育指导员

国家健身营养师

执行专家教练

福建省体育职业技术学院篮球专项教练

国家一级运动员

国家一级裁判员


篮球教练



国家一级足球运动员

国家C级足球教练员

国家一级足球裁判员

足球教练

福建中医药大学

福建体育科学研究所

主治医师,康复治疗师

福建省中医药协会运动医学分会委员

福建省体育科学协会会员

福建省体育职业技术学院特聘教师

福建省队体能训练师

体能顾问






PTL教学法


我们是以ptl教学法,对中考体育项目进行专业的动作拆解,课程设置上以体能训练为基础,培养孩子的体能,掌握考试技巧,熟悉考试器械,让您的孩子体育不丢分,祝您上重点。


暑期班为例:

我们单节课是以一个球类项目,配以3个体能项目进行循环训练


上课第一节课项目(篮球+跳绳+仰卧起坐+50m),第二节(足球+立定跳远+引体向上+跳绳),第三节(排球+跳绳+立定跳远+50m),第四节户外课(耐力项1000/800m+足球+50m+实心球),每节课90分钟。


我们暑假班目前定的是16节课,以4节课为一个循环,进行全科的训练,完成16节课后,孩子的成绩(以2019年中考体育30分为标准)可以从18分提升至25


场馆介绍


顶级室内运动场馆,风雨无阻,四季恒温,幼儿级零甲醛环境,福州市超过5个教学点。



(稻田小镇)



(仓山万达)



(福建省体育中心)



(金山文体中心)


报名费用

24节集训班:

招生对象:各年级学生

报名费用:3599元


12节集训班:

招生对象:各年级学生

报名费用:1920元


VIP定制班:

招生对象:现初三学生

报名费用:单节课价格300元


中考小贴士

排球垫球

考官将考生带至考试场地,在规定区域内,按测试顺序排成一路纵队,考生听到报号后进入测试区域,测试时考生原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确,击球部位准确、达到规定的高度。男生垫球的高度不低于2.1米,女生垫球的高度不低于2米(从地面至球的底部),测试时方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。



犯规行为

测试时未采用双手垫球方式触球;在测试区域外完成测试。犯规行为将在总数中被扣除。

前掷实心球 

考试开始后,考生站在投掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前掷出,球出手前,考生的双脚均不能移动,球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线。

每人投掷三次,投掷结束后,仪器自动记录考生的最好成绩,犯规者当次成绩无效。三次均无成绩者,只能增加一次投掷机会,仍然犯规者,考生该项成绩计0分。



犯规行为

测试过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面;出现助跑动作,双脚同时离地

篮球运球

考生听到报号后,要求站立在起点线的出发位置,并做好出发准备。仪器发声以后,考生两脚方可移动运球,依次绕杆。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回终点线,计时停止。考生到达终点的瞬间必须单手或双手触球。每人测试两次,记录较好成绩。



犯规行为

测试时未从指定区域出发;运球高度超过考生的肩部;膝盖以下身体部位触球等违反篮球规则的违例行为;漏绕标志杆;碰倒标志杆;通过终点时人球分离。

50米跑

考试开始后,考生站在指定跑道上,采取站立式起跑,当考生听到仪器发出,“各就位-嘭”的口令后开始起跑。考生沿着自己的跑道,直至躯干部位,到达终点线的垂直面即为结束,仪器自动记录每位考生的成绩。每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩。



犯规行为

出发时抢跑;越道影响他人;碰倒终点计时杆。

800米/1000米跑

考生按要求佩戴电子计时设备。采用站立式起跑。从弧形起跑线出发,起跑后不分跑道,遵循右侧超越的田径比赛规则,在考试过程中,考生无犯规现象,记录成绩有效,每个考生只有一次考试机会。



犯规行为

起跑时踩线,测试中跑出跑道,故意推拉,阻挡他人跑进。

立定跳远

考生站立在测试仪器起跳线后,两脚左右开立且平行站立,与肩同宽,两臂前后摆动。前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手臂往后摆,两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后向前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。收腹时腿往前伸,同时两臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。



犯规行为

起跳前助跑;起跳时踩线;未双脚同时落地。

仰卧起坐

考生仰卧在测试仪器上,双手贴于头部双脚放稳,两脚屈膝,大小腿成直角,起坐时,双肘部必须触及两膝,仰卧时,肩胛骨必须触垫,按一分钟内完成的次数记取成绩。每位考生只测试一次。



犯规行为

测试时,臀部离垫,双肘未触及两膝;仰卧时肩胛骨未触垫。

跳绳

考试时听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环为一次,听到电子仪器发出结束信号后停止。电子仪器自动计数。考生在一分钟内完成跳绳次数,并记录储存成绩。原则上每名考生只有一次测试机会,若出现机器设备及绳子芯片系统问题,可以向考务人员申请重测。经仲裁、巡视小组审核同意后予以重测,以重测成绩为准。



犯规行为

测试时一跳多摇;只摇不跳;一跳一垫步



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