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隐舍瑜伽众圆广场店（公开课）
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我们众圆广场店面积约400平方米，设计风格以欧式简约和禅意相结合，并加入现代智能设施，提供舒适环境。装修采用美国顶级水暖高温设备、拥有负氧离子空气净化设备，每天注入3万升新鲜氧气。馆内是全智能化管理系统，管家式服务，针对女性生理期，青春期，孕产期，更年期等不同时期制定不同的训练方法。我们也会不断的举行国内外瑜伽进修，时刻同步国内外最前沿的瑜伽课程。馆内有长期驻馆的国际认证高级导师和外籍导师，每天滚动试开设各种丰富的瑜伽课程。全力打造武汉高品质生活平台。
课程种类介绍
空中瑜伽.高温瑜伽.理疗瑜伽.普拉提.
正位瑜伽.流瑜伽.哈他瑜伽.王瑜伽.
女性瑜伽.阴瑜伽.艾杨格.阿斯汤加.
脊柱瑜伽.基础瑜伽.舞韵瑜.静态伸展.
开肩瑜伽.三维瑜伽.肩颈瑜伽.
智瑜伽.业瑜伽.昆达里尼瑜伽…等30多种课程
更有针对女性减脂塑形的黑科技项目
power plate
被称之为德国战车：主要是针对于康复，痊愈过程有绝对的优势
1． 训练器产生的振动能刺激肌肉产生泵效应，导致血流量迅速增加。这可改善身体运输氧气和营养物质到全身的能力，以及更有效祛除废物，如乳酸等副产物。
2． 训练器不仅仅是一个健身器材，它还具有提供全身按摩和放松的功能。它能被地作用于体内所有的肌肉群，迅速增加血液循环，帮助缓解疼痛，增强放松效果
Miha bodytec
健身的新概念EMS 又叫全身性训练EMS 源于德国
1. 每周一到两次20分钟就可以达到增肌减脂、健美塑形、产后恢复等效果，是目前世界领先且效果显著的新锻炼方式。，只需喝一杯咖啡或吃份快餐的时间
2. MIAH BODYTEC 最新的肌电训练设备
3. MIHA 健身主要针对没有时间但有健身需求的高收入人群，为他们提供上门健身服务；另外针对需要减肥的人群提供高效的减脂瘦身服务；与传统的健身不同，我们采用德国顶尖的健身设备，不论是健身，还是减脂训练，用户只需要每周参加两次训练，每次训练只需20分钟，比传统健身更高效，更便捷，更安全
Cross fit起源于美国
1. CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素[1]，完成运动所需要的条件
2. 而CrossFit健身训练也隐含了群体训练的概念，一群人．一起进行训练，可以在室内或是室外。以群体一起训练，相互鼓励打气下，完成一个体能训练，而且有有团体治疗的功效。
普拉提大床
1. 普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特！之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。
2.Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。这更适合女子在现实生活中对形体美的要求。
3．六大原则：专注，控制，中心，呼***准，流畅
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