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“大美爨乡，乐跑陆良”全民健康跑
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2019·“大美爨乡，乐跑陆良”全民健康跑
（一）、活动概述
健康跑有助于放松身心，消除人们心中的挫折感和压力，使人精神振奋，这对于紧张繁忙的现代人土来说更是非常重要。跑步不仅传播了体育运动的文化内涵，同时还促进了城市发展。为了展示陆良良好的人文地理环境、经济投放环境、城市文化、精神风貌，为塑造陆良城市品牌形象，增强全民健身意识，引导科学健身。龙腾运动决定以开展健康跑的形式，举办2019·“大美爨乡，乐跑陆良”全民健康跑活动。
1、活动名称：“大美爨乡，乐跑陆良”全民健康跑
2、活动主题：正能量 开心跑
3、活动时间：2019年11月16日
4、活动地点：图腾商业中心
5、主办单位：陆良县教育体育局
承办单位：陆良龙腾运动 陆良同乐跑团
支持单位：华越健身
淡定人生一次性桶装水
6、媒体推广：陆良澜海汇文化传媒
陆良网
（二）、赛事内容
1、项目设置：
12公里
3公里
2、赛事规模：400人
3、赛事路线： 起点：图腾商业中心 终点：图腾商业中心
12公里：图腾商业中心—南门街——老广场——老鹰雕塑——朝阳街——爨乡大道——公租房小区——隆盛酒店——西华路——西门街——图腾商业中心。
3公里：图腾商业中心—南门街——老广场——老鹰雕塑——爨乡路——西华路——西门街——图腾商业中心
备注： 详细比赛路线以组委会公布的路线图为准。
4、参赛对象和要求
（1）参赛要求：
1、本次活动不设年龄下限，爱好运动，适合参加此项运动的人群都可以参加，未成年人参赛需其法定监护人陪同参赛并签署参赛责任书。
2、每位选手均需签署参赛声明。
（2）参赛者身体状况要求：
有以下疾病患者不宜参加比赛：
A、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
B、高血压和脑血管疾病患者；
C、心肌炎和其他心脏病患者；
D、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
E、血糖过高或过少的糖尿病患者；
F、其他不适合运动的疾病患者。
5、报名时间与方式
（1）报名时间：10月18日开放报名，11月10日报名截止。
（2）报名费用:50元/人
6、活动规则
（1）、本次活动不计名次。
（2）、严格按照活动路线进行健康跑，
（3）、参赛选手上身统一着T恤，佩带号牌。
（4）、参赛选手必须对自己的健康负责，在确保自身能力足以完成比赛的情况下，方可参加，中途身体不适者，可退出比赛。
（5）、选手始发点按顺序排位（12公里排在前面，亲子跑在后面）。
（6）、参加选手一律在公路右侧行进。
（7）从图腾出来按统一队形慢跑，老鹰雕塑分开后分别的由领跑员进行领跑，不能抢跑。
7、活动流程
时间 | 项目 | 备注 |
7：30——8:00 | 参赛队伍及观众入场 | |
8：00——8：20 | 主持人开场 | 介绍本次活动内容 |
8:20-8:40 | 健身热身操及领导致词 | 大赛内容及注意事项讲解 |
8:40-10:30 | 赛事过程 | |
10：30-11:00 | 领取完赛T恤 | 只有参加活动者领取完赛T恤 |
11;00 | 活动结束 |
（三）其他事项：
（1）参赛/完赛物品
组委会为每位参赛选手提供参赛包，内含：参赛服装、参赛路线图、参赛号码簿（含别针）等参赛必需品，参赛包领取：
① 参赛选手本人亲自前往领物现场，需凭本人二代居民身份证、亲笔签名的《免责声明》领取参赛包。
②因故未能按时到达现场领取的参赛选手，可以代领。代领人需提供被代领人身份证原件和被代领人亲笔签署的《免责声明》；
领取时间：11月14-11月15日 早9:00-晚8：:0
地点：龙腾运动图腾门店
③组委会为每位成功完赛的选手提供完赛包，内含精美完赛奖牌、完赛T恤及相关完赛纪念品。只有参赛并完赛的选手可以领取完赛包。
（2）活动补给
补给点1：丝绸皮革厂 补给点2：图腾商业中心
⑶存取衣
①参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，请到对应号码的区域领取衣物。选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
②比赛当天起点存包服务于7:00开始，于8:00截止，请参赛运动员合理安排时间。参赛选手在比赛当日11:30前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。
③3公里项目不提供存包服务。
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