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【****48紫禁之巅】积极表达情绪&秒搜物品技能&关注真正的要事

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【本期主题1】积极表达自己的情绪
【书名】《沟通力》 罗杰•费希尔著

【拆书级别】TF2-1
【主题介绍】
有时候,当被别人冤枉,指责时,处于伤心,愤怒的情绪中,你觉得自己已经在情绪的漩涡中不能够自拔。于是对对方很冷漠,或者很生气,脾气也很暴躁。最后,发现,动了脾气,伤了和气,搁置了问题。
大概有可能是处理人际关系的**方案的书籍《沟通力》中阐述:理清那些对双方关系具有破坏性的情绪,其对策之一就是将他们公开——承认他们的存在,并且谈论他们,说出自己的愤怒与恐惧(而不是将他们表现出来),是自信和自制,而非软弱的表现。
本周四,欢迎来到紫禁之巅分舵,倩倩与你一同分享积极表达自我情绪的秘密,收获和气,解决问题!
【拆书家介绍】
倩倩,一枚大红色性格的90后姑娘。爱好户外爬山,跑步,偶尔附庸风雅看看话剧,音乐剧,更爱好有意思的人。来到西二旗分舵,见到了很多有趣的,优秀的,真诚的小伙伴们,他们的有趣,是我美好生活的源泉。愿意与大家共同成长,争取早日变成一个有趣的人!

【本期主题2】如何在最短的时间内找到所需物品?
【书名】《善用时间:90天重塑习惯升级人生》 叶武滨著
【拆书级别】TF2-1
【主题介绍】
吃过早餐准备换衣服去上班时,你却怎么也找不到那套浅色的套裙;相约结伴出游的好友在楼下已等了半天,而你死活找不到钥匙没法出门;为了找到某关键数据,你查找了半天邮件;类似的场景应该很多,不少人把时间用在了无谓的寻找上,找衣服、找书、查邮件、找充电线等等,结果可能耽误了正事也破坏了心情。
有数据统计,人们平均花费在找东西上面的时间为完整的一年。这个数据太可怕了,如果你关注效能,那就很有必要get在尽量短的时间内找到所需物品,即建立秒搜系统。
具体怎么做呢?欢迎你本周四来西二旗与阿花一起研究秒搜,只需5个简单小步骤就能轻松掌握关键技能,告别无谓的寻找,让你的工作和生活更高效。
【拆书家介绍】


阿花,一个跟国母彭麻麻是校友兼老乡的85后妹纸,有点网控,爱好户外和志愿者活动,从小特欣赏有才华的人,所以喜欢和优秀的人一起玩耍。在拆书帮,我希望自己能够快速掌握拆书帮的理念和方法,并帮助自己和周围的盆友们将书中的知识转化为个人能力。
  
【本期主题3】关注真正重要的事情
【书名】《精要主义》 格雷戈·麦吉沃著
【拆书级别】TF3-3
【主题介绍】
我们听到的信息中,**的那个声音就是最有用的内容吗?有没有可能得到的是错误的信息?如果这时你急于作出反应,能抓到要领吗?如何通过逻辑思维,抓住容易忽略的那些关键信息?
本周拆书,我们来聊一聊问题背后的那些事儿。
【拆书家介绍】
Emma,本职工作是从业八年的弱电设计工程师,业余活动中是不断探索的十万个为什么。
为了解开心中的疑惑与拆书帮结缘,现在作为一名学习促进者来帮助人,运用结构化思维和整合能力,做乐在其中的事,持续感受到学以致用的力量。


【活动流程】
1、签到择位 (请迅速联系 签到人员 ,签到后再选择好位置哦)
2、活动开始:
 活动介绍:拆书帮?紫禁之巅分舵?拆书方法?活动流程?
什么值得用  最强推荐自我介绍” (请准备好要推荐给我们的书、电影、APP等等~
3、拆书现场:
 #便签读书法#分享:即FRIA分享,参加三次以上的参与者可报名分享。
 拆书家带拆:完成三次便签读书法分享者,可向组织者申请拆书家练习。
4、总结点评:评估拆书,学习者分享收获 ,在大声墙对拆书家说说心里话。
【活动时间】每周四晚上 18:50签到(19:00-21:30
【活动地点】如果咖啡馆——上地软件园南门 西山公馆底商105(和颐酒店斜对面)
乘车路线:西二旗地铁 北口(A口)出;向右前方看去,就有509路车站,乘坐4站到达【东北旺站】;下车后往回走到丁字路口,向软件园里面走;一路向前,在【和颐酒店】对面就是
【温馨提醒】
1、本次活动为公益,所涉及的收费为场地费(活动提供茶水和甜点,但不管饱哦,如果你因时间仓促来不及吃饭,在拆书现场请低调自己点餐用之)、资料费,涉及到管理和统筹,该活动不建议空降,空降到场费用RMB30元,敬请谅解;
2、在本报名平台一旦支付和报名成功,因自己特殊原因不能参加活动的不予退款,谢谢理解!特请小伙伴们合理分配和把握时间,如果报名成功的小伙伴在当天1530之前确定真的不能来参加,请提前联系阿花(电话:18310818168),因为报不上的小伙伴在恳求替补哦~~~
【重要提醒】
为了保证拆书现场活动质量,即日起,请大家使用报名贴,避免空降。因为每次活动会按照人数准备资料和饮品,请大家自觉配合,以减少不必要的时间及管理成本。即日起,凡不在线上报名空降的小伙伴,入场费用为30元!
PS:一般人我不告诉他,为了保证大家的学习质量,本次活动只有20个报名名额哦~~~爱读书的小伙伴一定要火速报名,否则就抢不到位子啦!!!
 
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