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永泰县妇联2019庆“三八”成人瑜伽形体公益课报名啦!
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为庆祝“三八”国际妇女节,提高妇女同胞们的艺术修养及身体素质,永泰县妇女儿童活动中心特开展2期“成人形体修塑班”公益课,具体事项如下:
一、活动承办单位
永泰县妇女儿童活动中心
二、活动地点
永泰县妇女儿童活动中心7楼
1路公交车富裕新村下,对面工商所旁边进去50米,老干部妇女儿童活动中心大楼7楼
电话☎️18906905850
三、时间安排
3月20日~5月20日,每周2节课,一期16节课。
开课时间:3月20日
四、课程安排及收费
1、形体班:每周二、四下午14:15-15:15,或者周二、四晚上19:15-20:15
2、瑜伽班:每周一、五晚上19:15-20:15
学费:免(原价600元)
场地费:收150元。报名后如因特殊原因不能参加不退费,但可转让其他学员参加,课程按时上完,请假不补课,不延课。
五、课程介绍
1、瑜伽形体,专门为形体练习而使用的瑜伽课程。形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理,开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求,融入现代形体雕塑的艺术形式,使形体瑜伽练习形式丰富多彩。
作用:
•改善身体姿态
•永葆青春
•预防椎间盘疾病和骨质疏松症
•促进身体灵活和思想敏捷
•协调神经系统
•促进思维敏锐和头脑冷静
2、形体健身是综合芭蕾舞、中国舞、健身操等多种元素,以形体训练为基础,结合舒缓优美的音乐,清晰甜美的口令,科学有序的动作编排,帮助纠正颈部前伸,扣肩驼背,塌腰挺肚等问题。
美好的氛围会带动着我们的肢体舒展、向上,你会不自觉的拉长颈部,挺起胸部,腹部收紧,提收臀部……通过训练能够让每一位练习者焕发出高雅的气质魅力,寻找到自己端庄挺拔向上的体态美!
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