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麦田微风心理(湖南)成长陪伴研习社 第十八期 情绪管理讲座:如何应对冷暴力!
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情绪,伴随我们的一生。该如何与这个不离不弃的伙伴相处,与它成为好朋友,是个永恒的话题,管理情绪是件需要我们一辈子去做、去实践的事情。
不少人在工作、婚姻和亲子关系中常常陷入迷惘和苦恼,终日被各种不良情绪困扰,使自己成为情绪的奴隶。
不知道你是否遇到这样的情况:
常常感到困惑、焦虑与压力;
觉得孤独无助,在暗夜里掉眼泪;
注意力不集中,做事没有效率;
因为情绪和压力,影响到自己的人际关系;
身体越来越僵硬或者经常有一些部位感到不适;
………
拿破仑曾说过:能管理好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大
☘️一个人一生的成就首先取决于自己的修为,这个修为的其中之一就是情绪的管理
☘️惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪
☘️能够管理好情绪的父母,才是最有智慧的父母
本周六Maggie老师带领我们一起觉察情绪当中的“冷暴力”成员,你知道什么是冷暴力吗?你是冷暴力的受害者还是施暴者,在遭遇到冷暴力时,你能察觉到自己的情绪吗?当它来了,我们该如何面对?本周我们将一起探讨这个不可回避的话题,我们一起来学习如何应对冷暴力。
☆参与人群
适合18-59岁健康人士参与
☆费用包含
茶水、水果、点心
☆费用不含
其它个人消费
☆验票方式
凭该活动的互动吧【电子票】验票入场
☆退款政策
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乘坐2号线袁家岭站下,2号出口,步行50米。
联系电话:15084733065(阳阳老师)
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