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活动详情
【小鱼儿培训中心双十一钜惠活动】
         针对喜欢美术的宝贝和喜欢空中瑜伽的宝妈,我们特做此活动:只要11元就可以抢购500元年费抵用券,老学员和新学员都能参加,年限两年。
       【美术双师课堂】
         所谓双师:就是一个课堂,两位老师共同奉献的精品课堂。双师课堂将传统教学中老师的职责进行细分,让学科老师和国家级名师通过直播的形式,给孩子们上课,两位老师各司其职,分别做好课上教学和课上辅导。
         “名师授课 实时辅导”的完美结合,共同组成了“线上和线下”相融合的新学习生态。两位老师分别把“学”和“习”做深、做透,真正做到了“1 1>2 ”的教学效果。
教师简介

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下面是学习三节课后学员的成果展示

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         【成人空中瑜伽】

            空中瑜伽不仅是很好的健身方式,也为冥想提供了机会。空中瑜伽对新手和健身迷同样适用,它可以加强核心力量、拉伸脊椎、锻炼全身。总之,空中瑜伽的好处说不完,因为它确确实实可以锻炼大脑和身心。


1.打开心灵

    做空中瑜伽时,凭借着重力的协助,你能够更大程度地进行拉伸。生活中我们时常和重力做着斗争,但空中瑜伽让我们充分利用重力带来的好处


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2.拉长脊椎
    你想感觉自己更高吗?瑜伽吊床的结构允许任何人——新手或老手,不需要上半身的力量进行倒立。这给瑜伽学者一个放松脊椎的机会,同时也可以拉伸脊椎。

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3.清理淋巴系统
    我们倒立挂着时可以清理淋巴系统,因为这一姿势可以缓解关节的压力,带动身体循环系统。肌肉里的毒素就可以被血液和氧气清洗干净,排出体外。

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4.为冥想提供神圣的空间
    瑜伽吊床可以使我们面对自我、找到安静的时间来反思。在吊床里就像在子宫或茧里一样,给你一种安全感,使你感觉你正在重生。即使在瑜伽课堂,你也会感到像在家一样,因为你有自己神圣的空间。

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5.增强核心力量
    谁不想拥有平坦的小腹?通过一些瑜伽体式,把脚悬浮在空中,你可以更多地锻炼核心肌肉群,例如倒立仰卧起坐和后空翻。

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6.加强身体灵活性
    借助瑜伽吊床把前脚放在吊床里,你可以更大程度地劈叉、伸张肩膀、下腰。

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7.协助瑜伽技巧
    通过瑜伽吊床的支撑,你可以进行空翻、手臂平衡等。

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8.唤醒内心的童趣
    空中瑜伽就像成人秋千!小时候谁不喜欢荡秋千啊!谁说我们长大后就不应该保持童真?跳上吊床,尽情前后晃荡吧,你立刻会感到自己年轻了。

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9.使双腿更性感
    空中瑜伽能使你的双腿变得性感!把后腿悬挂在吊床上做弓步练习,你可以做比常规练习更大强度的弓步练习,并且同时拉伸髋部屈肌。

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10.协调双手倒立
       空中瑜伽可以协助你倒立,从而增强力量训练。倒立时,将臀部绑在吊床上,或者将一只脚勾在吊床里呈矛状来进行倒立练习。

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       心动不如行动!各位宝妈和宝贝,赶快加入我们吧!
        只要11元就可以抵扣500元,这样的好事只有一次机会哦!错过双十一就没有了!
         但是本次活动咱们只针对美术双师课堂成人空中瑜伽哦!别选错了!点击下方我要报名,进去填写资料,支付11元即可!

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