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虽然我们有不同的人生,但在纷忙的现代社会,压力和情绪却是共通的,工作上面临竞争、职业疲倦感与日俱增、上有老下有小还有一堆的家务,也许配偶还让你失望或无助,看着日渐苍老的自己,不知道每天在忙些什么……



也许不想起床,对生活没有动力,或者感到疲惫不堪,做任何事都提不起兴趣,最要命的是,你的身体开始不听使唤,各种疾病和问题接踵而生,你问自己,为什么你的生活越来越沉重?



是的,最重要的是你与你自己的关系出现问题了!最明显的征兆就是你的情绪!



95%的慢性疼痛和亚健康都源于心理,大半疾病都来自情绪和压力!



搞不定情绪何以搞定人生?



舒放情绪,减轻压力,让自己的身心灵恢复平衡活力已成为成功人士的必修课!



所以光懂道理是没用的,你必须得改变你的身体,处理你的情绪,进而改变你的心灵,进而改变你的外在世界!



编者的话:寒冬冷雨,缘何故早起?情绪是人最重要的存在特征,学会管理自己的情绪,更深层次的认识了解自己。



福利:凡到场参与活动者,可任选渔书一本。 樊登读书会员可一元再送一本渔书。

          渔书由行休书店提供。


地址:世界城光谷步行街一期四楼MVP活力客 新动态国际英语校区内



联系电话:15527689331 (同微信 同以下二维码)



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