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A+B课程
A课程:价值380元肩颈理疗公开课
【内容:解决肩颈疼痛:告别肩周炎,颈椎病;富贵包疗愈;改善圆肩驼背;解决高低肩;迅速美肩】
B课程:瑜伽课精品课程,共3节
【课程内容:精品高温瑜伽2节;小班阿斯汤加瑜伽1节】
注:瑜伽课精品课程可选择三节高温瑜伽或者三节阿斯汤加瑜伽,活动最终解释权归梵樾瑜伽所有。
15154300623(同微信)李老师
地址:醴泉七路和润家园2号楼2单元1702

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  | 冬季练习高温瑜伽的六大益处 |
 1.帮助促进血液循环,尤其是末梢神经的血液循环; 
 2.增强身体的免疫能力; 
 3.防止冬季食用热量过剩的食物后,身体产生的肥胖; 
 4.高温瑜伽练习中排出的汗液能够滋润皮肤,防止秋、冬季皮肤干燥的现象; 
 5.帮助祛除体内多余的寒气、凉气,有缓解风湿痛现象的功效; 
 6.帮助增强胃肠功能,尤其是胃肠功能较弱的学员,能够很及时的将腹内多余的瘴气、浊气向外排出!这么多好处就是又健康又能  瘦!瘦!瘦!过年前瘦下来穿上新衣美美哒过新年,美滋滋。


女人练习瑜伽 


瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法

女性通过瑜伽的修炼

可以使之保持完美体形

调节心情,睿智聪慧,自信心增强

一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练

可以使其胸部更加健美,曲线更加分明

可以使女性腰部柔软有力

能够避免女性臀肌下垂

减少身体多余脂肪,有效减肥

可以增加女性腿筋弹性

使女性的腿更加修长美观



男人练习瑜伽


男人因为不像女人那样注意自己的体形

30岁之后男人的肥胖比例很高

随之带来的疾病隐患很多

练习瑜伽对减少身体局部的赘肉

脂肪具有特别的效果,增加身体的柔韧性

可以帮助男人保持正常的体形,和其他运动项目不同的是

瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系,通过体位法、调息等方法

调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的

 

老年人练习瑜伽


瑜伽不仅仅适合年轻人,也适合中老年人

练习瑜伽能够较好地帮助中老年人,

疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性,

瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用。

如对高血压、心脏病、心肺功能减弱,肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效 









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