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希瓦古典瑜伽一阶0924（工作日班）
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日期：2019年9月24日～27日（周二至周五）
时间： 8:30～14:00
地点：北京朝阳区
- 零基础，不分年龄、体质、性别。
- 受颈椎、腰椎、肩周等疾患困扰，或患有消化障碍、高血压等慢性病的人群
- 失眠、焦虑、抑郁等情绪问题
- 对瑜伽哲学感兴趣，想系统学习和了解瑜伽
- 只了解体式，对瑜伽的认知片面、单一
- 想成为一名好老师，致力于瑜伽传播的人
是修复身体的工具？
是解脱心灵的方法？
是认知宇宙的路径？
是，又都不是。
瑜伽的含义太深广，以至于它无法被确切的描述出来。你可以抱着任何一个目的进瑜伽入，然后，你体验到的是整个宇宙。
幸运的人能够接触到瑜伽，而更幸运的人能够成为习练者并分享瑜伽。
课程设计理念
遵循古典瑜伽经典《瑜伽经》《哈他之光》《薄伽梵歌》去教授课程。正本清源，回归瑜伽的纯粹。
第一阶段的目的
- 通过体验建立对瑜伽的正确认知
- 解决身体的基本问题
- 培养初步的觉知力
- 培养独立自主的练习习惯
课程构成
- 连续二十二小时课堂面授
- 课后长期线上辅导
课堂面授内容
- 古典体式
- 清洁法
- 呼吸法的基础练习
- 基本冥想技巧
- om唱诵
- 瑜伽哲学
课程收获
- 每人将获得针对自身特点的个性化习练方案
- 改善身体状况，并可以帮助他人解决一些基本的身体问题。
- 建立对身体的初步觉知和理解
- 成为一名独立的瑜伽习练者，可以坚持自我习练
- 长期线上咨询和辅导
授课老师简介
时颖。瑜伽践行者。曾学习于印度Kaivalyadhama瑜伽学院。2011年开始教授瑜伽。2012年起跟随Shri O.P.Tiwariji和Shri R.S.Bhogalji学习呼吸控制法和冥想。现跟随瑜伽上师践行瑜伽。
- 每阶课可请假一次。当天的课程可在下一轮同阶课程中补上。需提前确认是否有空余名额。
- 每人可按1/3价格复读一次。需提前确认是否有空余名额。
地点：北京朝阳区
报完名请后加助理微信号进辅导群。
微信号：17800232114
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