真心导师团与太极禅邓虹嵘老师联合举办2019年4月太极生活禅公益精进实修7日营奉献给朋友们。

欢迎报名参加。

太极禅

（正念太极）

身心律动的经典

回归佛陀本怀  运转先天太极

立足性命双修  践行止观双运

太极禅特点：

无为○

太极禅跟太极拳**的区别在于，太极禅讲究“一点都不要用力”，靠气的流动来推动身形变换。完全放弃了进攻和造作，达到了无为而为，无修而修，不用力而出手的境地。

悟禅○

坐卧行走皆有禅，悟道修心苦是甜，守住正念结正果，言谈举止已非前。

体验○

觉知，清净自然！生命无可挑剔，经历无可挑剔。太极禅就是这样在教我们品味生命。享受生命不需要外在的物质，只需要觉知。

禅观○

经历了众多禅修，觉得太极禅就是具足中国风的四念住。

法理○

将老子《道德经》与佛陀《大念住经》完美地诠释。

真正体验过的人，才知道它的美！

禅修内容：

一、两日太极禅初级功法学习班

站桩：张三丰真人云：“神息相依，守其清静自然曰勿忘；顺其清静自然曰勿助。”丹经又云：“真意往来无间断，知而不守为功夫。”

站桩是太极、养生的根本，古人欲练太极需提前站桩三年，但站桩看似简单，但身体有多年习惯积累，找到身体的放松形式不容易。道医之根本也是站桩。同时站桩方便简单生活中随时可以练习，是一个养生、修行的方便法。

云手：云手被称为太极之母型，是太极精华，大道至简，通过学习云手可以一窥太极精髓。

经行：是佛门修行最基础方法，一般禅定初期所必需 同时可以将身心气脉等加以调和。也是极简而又**的方法。

腹式呼吸：通过古埙基本练气法，步入禅养之门（埙由主办方提供，使用432HZ降E调单腔十孔古埙）

二、七日全程太极禅公益精进禅修班

    在两日太极禅初级功法学习班的基础上精进练习太极禅基础功法，整个禅修过程禁语、过午不食、手机上交，全面深入体验太极禅。

注：二日太极禅初级功法学习班和四日太极禅公益精进禅修班可以分开单独参加（新生不可单独参加四日太极禅公益精进禅修班）

公益禅修详细安排

邓虹嵘老师全程带领

杨子老师协助

时间安排：

2019年4月12日至18日

1、两日太极禅初级功法学习班（4月13、14日）

>>【报到】4月12日下午6点报到晚7点开营

 >>【离营】4月14日 5:00 离营

2、七日全程太极禅公益精进禅修班（4月13至18日）

>>【报到】4月12日下午6点报道 7点开营

 >>【离营】4月18日上午 11:00离营

禅修费用

1、两日太极禅初级功法学习班1800元（包食宿）

2、七日全程太极禅公益精进禅修班1800元（包前2日食宿） 随喜乐捐

（注:如因个人原因未能如期参加的，押金不退）

举办地点

北京市顺义区木燕路东地村

（北京地铁15号线到俸伯站，统一接）

招生对象

18-65周岁身心健康的成年人

报名必读 禅修规约

（申请报名者视为已阅读并同意遵守！）

谢绝空降

请务必提前报名

② 

公益禅修名额宝贵！

必须全程参加，请提前安排好时间

报名成功后，如遇特殊情况不能参加

请在开营前五天告知

③

相关注意事项、自带物品等事宜

在微信群内另行通知

④

 公益禅修营全程禁语

手机交主办方代存，禅修期间不与外界联系

⑤

禅修期间，过午不食，17:30饮用非时浆

禅修名额宝贵

报名成功后，如遇特殊情况不能参加

老 师 简 介

邓虹嵘老师

太极禅传人

正念动中禅弘传者

深圳真健康正念禅修教练

六祖寺太极·古埙导师

芙蓉寺正念禅修指导老师

南京东山文化太极禅导师

东莞恒缘心理正念心理学导师

东莞监狱正念减压技术导师

广东省女子监狱静观减压技术导师

邓老师儿时百病缠身、数面死神，后遇道家南宗异人传养生功法，宿疾齐消。后习练太极拳二十余年，先后向陈氏太极拳掌门人陈正雷大师学习陈氏太极拳和一位禅门隐逸学习太极禅，明修行法要，心地日益清明，致力太极禅弘传，帮助众多太极禅习练者获得身体健康和内心清净。邓老师多次前往泰国和缅甸短期出家和闭关深修，深明四念住修行法要，长期协助正念动中禅法脉传人隆波通尊者在中国弘扬四念住禅修法门。特邀为东莞监狱正念减压技术教程导师。

1990年

在成都青羊宫教授道家南宗站桩功；

1995年

受泰国法身寺邀请前往泰国短期出家受训；

2007年

长期协助泰国隆波通尊者在中国大陆和中国香港举办正念动中禅；

2009年

独立主法举办太极禅禅修营；

2015年

独立在寺院以外主法举办正念动中禅；

2017年

与东莞恒缘心理合作，在东莞监狱、广东省女子监狱、华为和戴尔等单位和企业推广正念禅修。