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成都YBDL青少年篮球发展联盟


4-16岁青少年美式篮球培训



YBDL篮球课程根据年龄不同的孩子有不同的内容和要求。
Super Kids(4-7岁)
通过接触篮球,发展基础运动技能,包括身体的灵活性、平衡性、敏捷性、协调性、速度、柔韧性。

学习了解篮球最基本的技术动作,运球、上篮、投篮。
Super Teenager(7-11岁)
提升运动水平,发展篮球专项运动技能,进一步提升在有球和无球情况下身体的灵活性、平衡性、敏捷性、协调性等

培养提升篮球的专项技术动作和技能,进行特定的个人,小组和团队练习。
Super Junior(11-14岁)
通过进阶的篮球训练课程,提高篮球专项运动技能、实战模拟,提升篮球的专项技术动作和技能。

通过团队比赛提升个人、小组的表现、竞争意识、团队精神,感受胜负的情感。


很多人都认为篮球运动是属于大人的运动,小孩子不适合,很多家长和园长在幼儿园要开展篮球运动的时候很担心孩子会受伤,认为没有必要这么小就进行篮球运动,其实这都是对篮球运动认识存在误区。




很多人都认为篮球运动就是为了打篮球比赛,这对身体素质要求很高,而且很容易受伤。其实幼儿园开展篮球运动不是为了篮球比赛,而是为了促进幼儿的身体发展和身体健康。幼儿篮球是在遵循成人篮球运动的基本规则的基础上,根据幼儿的年龄特点和体能发展水平,简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。




篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。


篮球运动对孩子有何益处?


1篮球运动可以促进身体健康,让孩子长高

现在很多的孩子都是出于亚健康状态,很容易生病,篮球运动是一种全面运动,可以促进孩子血液循环功能,增强身体抵抗力,促进身体健康。


大家都知道打篮球的孩子都很高,看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明:从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分!在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长的更高。


2篮球运动让孩子学会合作,读懂团队

现在很多的孩子不懂得团队,不懂得合作。越来越多的家长也认识到这个问题,团队合作对孩子未来发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP,但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的,在一个篮球队中,每一个人都有着自己的优势,有着自己的位置,相互之间合作才能进球,从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。


3增强孩子心理健康,提高心理承受能力和社会适应能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通,还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系,无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球运动有赢也有输,从小就懂得输赢之道,赢的时候不要骄傲,输的时候不要气馁,提高心理承受能力和社会适应能力。


4篮球运动可以培养孩子的规则意识

小孩都是家里的宝贝,想要做什么都可以,想要什么都能得到,不懂得自己的行为有哪些不妥,社会是不一样的,是要遵守规则的。

篮球运动是要遵守规则的,不然就会被罚。没有规则不成方圆,懂得打篮球的规则是很重要的,从中可以培养孩子的规则意识,懂得什么该做,什么不可以做。


5可以提高孩子自信心

现在很多的小孩缺乏自信心,很胆怯。篮球运动是需要自信的,只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到最后的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心,到众人面前打篮球,在赛场上所向披靡这就是孩子的自信表现。其实大家都可以观察到打篮球的会比不打篮球的有自信,这就是篮球运动带来的好处。篮球运动还可以促进孩子左右脑平衡发展,增强孩子的意志力,这是在不断的联系中慢慢增强的,还可以提高孩子的观察力、判断力和反应能力,促进身体灵活度等。


现在大部分幼儿园都开展了篮球运动对孩子的身心全面发展非常有好处.



孩子身体发育不完全,不适合激烈的篮球运动,要根据孩子身体发展状况进行合适的锻炼,这方面就需要专业的教练来指导进行了。

孩子由于身高和手掌方面的因素,成人篮球设备是不适合的,这样不利于提高 孩子自信心,幼儿园开展篮球运动的时候要购入适合孩子利于运动的设备,包括篮球架、篮球、篮球车等,合适的篮球装备可以很好的提高孩子的利于运动兴趣和自信心。




益处多多

1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。
2、训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3、训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。

4、增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5、增强呼吸系统功能
打篮球可,同时也增进也血液带氧的能力。
6、促进功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!



YBDL(青少年篮球发展联盟)是全国知名全外教的篮球青少年培训机构


主要针对年龄介于4到16岁之间的青少年,

课程分为常规班、走训营、假日拓展营及1v1高端定制课程四大类型。

我们的任务是提供专业的篮球体验,激发孩子的篮球兴趣,养成终生的运动习惯。


关于我们


YBDL是一家“双语教学”“纯美式教育”“多元化课堂”“专业外籍教练”的篮球培训机构,主要针对于年龄在4-16岁的青少年。在传授孩子篮球技术的同时会非常重视生动、积极、有趣的课堂方式和氛围。我们有特别的游戏教案和竞赛,以及具有亲和力、感染力和想象力的教练。自由、豁达、乐观、团结、坚持,学生在获得篮球技能提高的同时,也能收获强大的内心。


















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