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是时候体验一下“儿童体适能”了
21世纪
孩子是每个家庭中
分量最重的一员
"捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了"
是目前大部分中国家庭最真实的写照
儿童健康现状
家里好吃、好喝、好穿
都以孩子为前提
家长们千方百计的给孩子无限制地增加营养
快餐、油炸食品、膨化食品、
iPad不离手
这样的高水平生活质量
也给孩子的身体素质带来了一定的负荷
肥胖 不运动 弯腰驼背 懒惰 脾气暴躁 !!
部分家庭孩子现实存在的健康问题
孩子的身体状况
也成为每个家长最为关心的主题
于是
儿童体适能的概念
|便|被|广|泛|传|播|开|来|
在德国,运动是人们必不可少的一种生活方式,对于他们来说运动是由自律责任继而转变成为习惯。大部分家庭都会加入俱乐部,成为俱乐部会员,孩子还可以跟随家长免费参加俱乐部各种少儿健身课程。
有的家长就算自己不锻炼,也会加入俱乐部,目的就是为了让自己的孩子能够参加俱乐部少儿体适能运动中去。
▽
国外的家长不惜金钱积极栽培
并不是他们要造一个明日之星
而是让孩子能够自如的玩儿一项运动
自主的去运动
喜欢运动
仅此而已
身体适应生活、运动、环境的综合能力
体适能我们通常分为健康体适能和竞技体适能两块:
健康体适能:心肺耐力、肌力、肌耐力、柔韧性、身体成分
竞技体适能:反应速度、爆发力、灵敏性、平衡性、协调性
儿童体适能涵盖学步儿童到青少年各成长阶段生理学特征及年龄性别差的综观,针对各年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练,有一定的趣味性,帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的生活方式。体适能令身体具有良好的协调性,减低脂肪在体内的积蓄,预防体弱引起的疾病。
目前巨石少儿体适能培训抓住孩子的心理特征,根据不同少儿的年龄分别设计不同的运动方式,设计出一些创意体能游戏,透过游戏引起少儿运动兴趣,少儿可利用正确的姿势动作,自创美妙的形体花式动作,发展思考能力及创造能力。
少儿体适能的课程对每一个年龄组都有区别,小一点儿的儿童训练运动方式以游戏为主,渐进式的平衡训练可帮助儿童逐渐掌握基础到高级的平衡机能。
儿童体适能的概念
-最终目的在于-
把运动模式注入日常生活当中
培养终生运动的能力
现在给自己一次机会
给孩子一次机会
一次促进对孩子健康的机会
一次能更好地帮助孩子成长的机会
我们承诺,公开课程免费!
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