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书香中国●秋季养生排毒营
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什么是辟谷?
辟谷术起源于先秦,是古道家的修炼实践。几千年来,有无数先人以不同的方法验证过辟谷的神奇。如今,辟谷技术已经完全成熟、完善、安全而有效。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。即在不进食的情况下,通过呼吸吐纳、静坐凝神、采气等功法,吸取日月精华、天地能量,调节精气神,达到精盈、气盛、神足的状态。
辟谷的原理:
人体自身有着精密的清洁系统。透过粪便、尿液、呼气、黏液、皮脂、汗液、血液、淋巴、泪液、毛发、指甲、表皮、排出多余和有毒的物质。但是,如果人体吃了太多食物,呼吸不干净的空气,喝了被污染的水之后,身体自身的清洁系统也会受到影响,无法高效清洁自身,身体就会慢慢积累很多不能排出的物质。这时,身体最需要是,不是补一补,而是停一停!这时,正确的辟谷,可以排出这些陈旧的垃圾,防治末病。
关于辟谷的误区?很多人认为辟谷就是不吃,简单的断食;其实不然,原来辟谷不是不吃,不吃只是辟谷的一种进行方式,一项基础而已,更重要的是给身体进行疏通。
【科学专业的辟谷禅修指导】
蔡景上润老师
(专业科学辟谷10年,高级中医特色调理师,厦门市同安健康管理学会执行会长,中国道医养生协会副会长)。
蔡老师全国授课,十年时间学生近万人,经验丰富,是我们值得信赖的辟谷专业导师!
仅宁波本地学员逾两百多人
拥有年轻时健康的资本,找回添寿的道路捷径!
辟谷是如何给身体进行疏通的呢?
依靠的就是我们自身的气血、能量。身体的气血、能量从何而来?依靠的就是脾胃系统的转化,将我们每餐吃进去的五谷杂粮,转化成身体所需的气血及精微物质,补充身体所需,以支撑每日的生理活动。所以我们会发现,运动量越大,吃得越多,就在于身体消耗越大,所需能量补充越大的道理。中医把脾胃称之为“后天之本”,由此看来,意义深远。
脾胃将食物转化的过程,本身又需要身体气血的推动,这就意味着,当我们每天在吃饭的时候,身体有部分气血能量是被无形消耗掉的,加上现代人大多在吃上放纵自己,暴饮暴食、重口味、饮食不规律等,这样无形浪费的能量就更多了。当身体进入辟谷状态时,我们是不吃的。这时多余的气血能量,就会开始身体做疏通,把身体以前累积的垃圾、毒素消耗掉,也就是解决身体“堵”的问题,这样下来,一通百通,身体一直保持一个通畅的状态,人怎么可能会生病?
所以,我们发现经由辟谷身材廋了、皮肤好了、亚健康消失了、慢性疾病现象大大改善了,这其实并不是辟谷的功效,只是身体的自愈机制重新被启动了。原来为什么不启动?因为能量不够,身体能量都分散了,经由辟谷,身体能量得到集中,自愈机制又重新被激发。所以真正的辟谷一定是非常轻松、舒适的,就像用抹布擦洗完身体污渍一样,辟谷后身体一定回归自在的状态。
往期学员精彩分享:
为什么现在越来越多的人对辟谷产生了浓厚的兴趣,原因就在于它可以养生,不仅对身体内的五脏六腑可以得到净化,而且对身心灵的健康也有所帮助。
辟谷的功效:
1、可以有效的解决高血压、高血脂、高血糖等三高问题
2、它可以改善肠胃功能,吃嘛嘛香
3、调理脾胃,通过辟谷可以排毒;提升脾胃功能
4、辟谷对于自身体重会有所下降,因为去除的是糟粕,长回的是精华;双向调节体重,胖子变瘦,瘦子变胖
5、可以调心,心开脉解,身心俱得安宁
6、降压,原有的压力化为无形;有效改善亚健康
还有好多好处在此就不一一列举了,亲身体验可以明显感觉的到自身的变化。
但是还是有不适宜人群哦!
【能量匯辟谷之19大禁忌人群】:
1、隐瞒病情者;
2、孕期及哺乳期女士;
3、晚期癌症患者等重症疾病晚期患者。
4、腹部手术不满三个月者;其他手术不足半年者;
5、严重的心理及精神疾患者;
6、70岁以上身体虚弱者;
7、16岁以下青少年及儿童;
8、不能步行之衰弱者;久病卧床或长期住院者;
9、严重肾病(肾衰)者;慢性肾炎晚期患者;
10、严重心脑血管疾患(如先天心脏病,冠心病,心梗,心衰)者;重度的心脏瓣膜症患者;
11、需要手术的阑尾炎患者;严重胃肠疾患(胃溃疡,十二指肠溃疡)者;
12、严重肝胆疾患(肝硬化,丙肝,乙肝及胆结石)者;肝硬化晚期患者;
13、严重肺病疾患(肺气肿)者;
14、医嘱不能大量饮水者;
15、胃、十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血、常排黑便者;其他严重内出血者;
16、连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者;
其他特别严重糖尿病并发症患者;
17、肺结核活动期患者,第二、三期的肺结核患者;其他传染病者;
18、体重过低(女子低于40kg,男子低于50kg)者;
19,性格多疑且心志不坚者。
【备注】:禁忌人群包括但不限于以上所列,具体问题咨询13780012620金老师。
关注健康的朋友们快快参加我们天一学堂第七期能量汇辟谷营吧!
上课时间:
2018年10月1日-2018年10月3日
上课地点:
宁波市海曙区应山村四明山居休闲旅游度假区桃源书院
交通指南:
地址:宁波鄞州区横街镇桃源路陆尚书岙四明山居桃源书院
出行方式:
一、自驾:导航搜索横街四明山居
二、地铁:地铁2号线 → 地铁1号线 → 663路,全程约20.9公里
1、从宁波火车站乘坐地铁2号线,经过2站, 到达鼓楼站
2、乘坐地铁1号线,经过4站, 到达望春桥站
3、步行约100米,到达望春桥站
4、乘坐663路,经过22站, 到达观前站(也可乘坐631路)
5、步行约830米,到达四明山居
三、公交:火车站622路横街站下,步行
结营时间:
2018年10月3日下午三点结营
报名资费:
学费9990元一位(含住宿场地费)限时优惠价1359元
所需物资:
辟谷为新学员统一准备好季禅服,男230元/套,女200元/套。
特殊福利:
有鉴于辟谷对糖尿病人的特殊疗效,本期辟谷特别对糖友免费开放!凭三甲医院证明,连续注射胰岛素五年以下;只需缴纳400元住宿场地费即可。
交通指南:
地址:宁波鄞州区横街镇桃源路陆尚书岙四明山居桃源书院
出行方式:
一、自驾:导航搜索横街四明山居
二、地铁:地铁2号线 → 地铁1号线 → 663路,全程约20.9公里
1、从宁波火车站乘坐地铁2号线,经过2站, 到达鼓楼站
2、乘坐地铁1号线,经过4站, 到达望春桥站
3、步行约100米,到达望春桥站
4、乘坐663路,经过22站, 到达观前站(也可乘坐631路)
5、步行约830米,到达四明山居
三、公交:火车站622路横街站下,步行
【报名方式】
金老师13780012620
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