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小孩子游泳的益处 
 1、促进生长发育。青少年时期是增高长高的黄金时期,对于正在长身体的青少年,经常坚持游泳锻炼会有机会长成一个高个子。游泳时,水中的压强是空气中的数倍,经常游泳能够增大对骨骺成骨部位的压力,进而刺激骨骼的生长。再加上游泳运动中双腿几乎一直在做蹬踹动作,有利于骨骼生长发育。此外,游泳时由于人始终处于水平或者接近水平状态,四肢关节和脊柱在游泳时不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,这样不易造成踝关节和膝关节损伤,是非常安全的一项运动。
 2、增强抵抗力。游泳可以提高孩子的抵抗力,游泳池的水温常为26~28℃,在水中浸泡散热快,能量消耗大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。长期练习游泳逐渐让考生们适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节功能相应也会得到提高,对于突变性气温能够较快适应,季节交替时也就没那么容易生病。
3、健美形体。游泳是一种全身性的运动,减肥增肌两不误。我们都知道水的热传导性远远大于空气,因此在水中身体会散发出更多的热量。其次,在游泳的过程中几乎所有的肌肉都要工作,因此就增加了运动时的能量消耗。由于水的密度比空气大,因此每一次腿、臂的动作都会消耗更多的能量,并且成为了一种天然的抗阻练习,是增加肌肉和增强肌肉力量的**的方式,并且有利于矫正和改善身体姿势,让孩子的身姿变得更加挺拔,身形更加健美。
             名额咨询热线:15223405307 林聪 
  
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    全套采用国际*健身设备,五星级酒店服务,教练团队全部通过ASFPMFT、EPTC三项专业资格,是目目前重庆**家配备功能性训练室、格斗健身训|练室、普拉提运动康复训练室、室内高尔夫等,融尚健身人始终坚持以客为尊、绩效为本、团结共赢、创新卓越的核心理念,引进国际领先运营模式,将较科学的健身理念带给您,引领重庆健身行业与国标接轨。  
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