今天一早“知慧坊”的微信群里姐妹们温暖地道着“腊八快乐！”意味着农历新年已经悄悄地更接近了。

    领读人贺靓和我们分享了一篇查理.卓别林写于70岁生日当天的一首诗和我们共勉之：

当我真正开始爱自己，我才认识到，

所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：

活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做『真实』。

当我真正开始爱自己，我才懂得，

把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，

就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做『尊重』。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为『成熟』。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，

发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静，

今天我明白了，这叫做『自信』。

当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，RNA过心欢喜的事，

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这是『自爱』。

当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做『谦逊』。

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此刻，如此日复一日。这就叫『完美』。

当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为『心的智慧』。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，

因为即使星星有时也会碰再一起，形成新的世界，

今天我明白，这就是『生命』！

    我想我们这一群在深圳一起打拼、一起看着这个城市的成长、一起呼吸着同一片空气、一起享受同一片阳光笼罩的温暖…的姐妹们，我们就是一群想着要活出真实的自己的“生命共同体”！

     第八章－调整环境的读书与对话，触动了文利姐妹在群里分享她的收获与感受。

    文利的分享：“放下手中的一切事务，给自己3个小时的自由，和我们一起静心共读一本书《瞬变》。同一本书，不同的解读，书友们思想的碰撞，不一样的火花。

    今天的收获：1.调整环境：从个案中萃取经验，利用身边现有的资源，不额外增加经费，让简单的改变带来巨大的成果。2. 行为 － 信念解读－好or坏；你心中的是什么样的信念就有什么样的解读，种下美好的种子。3. 基本归因错误：关注发生的事实，看到的听到的事实，而不是关注人或者人的情绪。 4. 调整环境：让正确行为更容易出现，错误行为更难以发生。我到底希望什么行为出现？ 5. 哈顿矩阵：可以直接套用到工作中的好工具。

     愉快的周末，收获颇丰！谢谢深圳妇联的主办，谢谢靓妹的领读和书友们的陪伴。”

    姐妹们， 这次我们还是要在2019年1月19日的下午2:30相约在党群书吧，一起发掘出“真实的自己”。
记得哦，我们在等你！

《瞬变》一书的嚼书地点：

深圳市罗湖区深南中路1033号档案大厦（深圳市党群服务中心）3楼党建书吧。

领读人 ： 卢尹亮

    伙伴们～ 深圳天气渐渐回暖了，我在想是否受到了我们这群姐妹们的热情和对深圳爱的情感所影响的原因呢？！ 让我们的热情和爱继续在深圳的这片天空放晴，我们和你在党群书吧约起，一起来读和对话《瞬变》第九章：培养习惯。我们等着妳和我一起学习和成长！ 也可以带着你的小朋友一起（请让小朋友带上一本她／他喜欢的书，届时和其他的伙伴一起读书！）。

    如果妳觉得只是一本书的读书会时间，让我们在一起的时间太少了，欢迎妳联系我们和加入成为我们－知慧坊的会员，成为深圳姐妹淘一员。 《音乐邂逅自我》和《女性力生涯规划工作坊》的活动也将在2019年2月份陆续和姐妹们见面了。

主办单位

深圳市妇女联合会

承办单位

知慧坊

一个让女性通过对话、思考、共同去做一件对城市有益和促进个人成长及发展的平台。 让我们通过自助、参与和自我养成成为更具有女性力的知慧女性。

• 我们倡导“知性女人、智慧生活”的理念

• 我们鼓励女性理性思考和有效规划自己的人生

• 我们促动女性感性地体验生活之美好

• 我们点燃女性内在动力去成为与时俱进、优雅从容的新时代女性。