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益起来“和谐妈妈读书汇”——首场活动招募
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“和谐妈妈读书汇”首场活动邀请函
我们都是妈妈的女儿,
我们都是孩子的妈妈,
我们有自己的喜悦,
也有自己的烦恼:
如何平衡健康、家庭和事业?
如何平衡女儿、妈妈、爱人等角色?
如何有尊严地做好孩子妈妈的母亲生涯?
也许你的不容易,不曾被人好好地看见和懂得,
也许许多个瞬间,你的情绪会无法抑制!
假如你是一位职场妈妈,尤其是创业或管理岗位的妈妈,
是否经常为自己无法给予孩子高品质的陪伴时间而深深自责?
假如你是一位全职妈妈,当孩子的表现并不如你意的时候,
你是否因为触动内在的无价值感而情绪崩溃?
假如你是一位学龄儿童的妈妈,你是否为孩子的学习而焦虑或愤怒?
......
亲爱的妈妈,您辛苦了!
不管之前你度过的是怎样的时光,
现在只要你愿意,你将有一个自己的姐妹家园,
因为我们跟你一样,有同一个名称叫妈妈,
我们彼此间能懂得各自的不容易!
和谐妈妈读书汇就是为爱而来的!
因为有爱自己和家人的意愿,
因为想成为和谐健康智慧的妈妈,
因为喜欢读书而汇聚在一起!
首场读书会欢迎您的到来!
让我们彼此陪伴,相互滋养,一起体验,一起去遇见更美更有爱的自己!
愿我们的孩子,在爱的呵护下健康成长!
愿我们的家庭,变得越来越幸福美满!
活动目的:以书为媒而相聚,共同营造滋养氛围;
在体验和学习中,学修静慢柔的智慧;
活动地点:滨江区江汉社区二楼多功能厅
(江汉路与滨河路交叉口西100米:春江郦城滨和路北)
首场时间:2019年10月31日(周四)上午9:30~11:30 (请大家提前安静入场)
活动费用:公益
书籍名称:《道德经妙解》+《正念生活,减压之道》
(每位参与读书汇的妈妈,将获赠一本高心灵的爱心书籍《道德经妙解》)
《道德经》流传两千五百多年,所言都是在叙述宇宙的真理、生命的实相,完全合乎科学、心理学,而且又超越科学、心理学。《道德经》是地球上最高智慧的结晶。
其中很多内容已经被我们所熟知和应用,比如“上善若水,水善利万物而不争。”是《道德经》第八章的内容。
《道德经妙解》是由郭永进老师著,让我们可以借由郭老师的文字,深入浅出地走进《道德经》。妈妈们在读书汇中,通过诵读文字、观看视频、分享心得等方式,一起研习和践行,让我们有机会学到柔的智慧,改善家庭、亲子关系,改善人际关系、改变命运。
《正念生活,减压之道》
这本具有教育性和体验性的工作手册将向我们介绍正念冥想,通过简单有效的做法,帮助我们减少痛苦,并为我们的生活带来更大的和谐与安宁。我们会发现,这些方法可以帮助我们最大限度地拓展自己的生活和体验,即使我们正处于压力、痛苦和疾病当中。
从某种意义上讲,这本书也可以看作一个剧本。它汇集了很多经过深入思考的策略和练习,为我们曲折的人际关系和跌宕起伏的人生导航。正念是在日常生活中培养非评判性觉察的实践活动,它还可以用来减轻生活和工作的压力。
希望这本书能够激励妈妈们,使正念成为我们生命中重要的一部分,成为我们的一种生活方式。我们相信,通过一起共学,一起体验,妈妈们可以用正念实践,让自己有更多的时间活在当下,有机会连接到内在自然生发的宁静感。
活动形式:本次活动以书为媒介,用静心、诵读、分享、音乐等体验式活动,共同营造良好的放松氛围。
活动流程:
09:00-09:30 活动签到
09:30-09:40 冥想静心
09:40-09:55 诵读时间
09:55-10:10 观看视频
10:10-10:30 轮流分享
10:30-10:45 动态静心
10:45-11:00 节选朗读
11:00-11:30 分享收尾
温馨提醒:
1.为了能提前做好活动准备,请于10月30日前完成报名;
2.请自带水杯和手帕(环保小行动);
3.为了保证读书汇的场能,更好地打开内在,谢绝孩子参加。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益,避免相关的经济损失,互动吧平台特此说明,平台仅提供相关的技术支持,不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷,若出现相关纠纷,平台会积极协助处理。
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