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互动吧-「情绪饮食」の曼陀罗主题鸡尾酒会

「情绪饮食」の曼陀罗主题鸡尾酒会

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活动详情

这是一场别开生面的「情绪饮食」主题鸡尾酒会

一场可以倾听自己内在心声的心灵盛宴

在这个世界上,唯有快乐与美食不可辜负

在美食上,

我们有丰富美味的吃瘦餐点和无酒精鸡尾酒

在心灵的节点上,

有时想要有所突破或改变,需要来一场

小而庄重的仪式,在生活中持续成长与修补



小小的曼陀罗心理绘画

即将链接起我们的内在打破情绪和美食的节点

平日里,我们工作中或是人际交往中,甚至在我们小时侯,难免会遗留下一些负面的情绪和体验,为了能够维护身心的健康,保持内在的活力,我们就要学会将这些积累在心中的“垃圾”找一个出口,定期地将它们适当宣泄掉

很多人会选择大吃一顿来发泄,结果…体重暴增又徒增了减肥的新烦恼,而曼陀罗绘画刚好可以为你提供这样一个直观、深刻且安全的通道,并且结合了这场鸡尾酒会的吃瘦美食,从此摆脱带着不良情绪去吃美食的困扰

享受美食本就是一件快乐的事,

为何偏要添加负面情绪的色彩呢?




鸡尾酒会内容

☞ 热身活动~情绪容纳器,领取健康饮品
通过热身活动,让大家试着去觉察自己此时此刻的情绪状态,为接下来的绘画活动做铺垫

☞ 冥想和放松
曼陀罗绘画首先是要聚焦于当下的情绪,伴随着轻音乐,深深吸气、慢慢吐气与自己的内在建立连接,感受自己的心情和情绪,让其慢慢沉淀

☞ 绘制曼陀罗作品
接下来是选择并绘制属于自己****的曼陀罗,在纸张空白处按先后顺序写下自己绘画时内心的感受和想法。绘画完之后,给自己的作品起个名字,并想想这个作品让自己联想到了什么?

☞ **交流酒会
酒会正式开始,边吃美食边与其他成员**自己的作品,讲讲自己的作品在怎样的情绪感受下所创作的,有什么想法,并听听其他成员给自己的回馈。




特 邀 嘉 宾
翟轩艺
首席资深高级营养师
运动潮餐厅创始人
全国金牌体重管理教练
高效能生活倡导者
生命数字密码分析师




运动潮餐厅将为您呈现最特别鸡尾酒会
邀请您同享SpiritFood的幸福时光

参会要求:不要穿正装,越休闲放松越好
酒会地点:大连·运动潮餐厅



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