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幸福家庭读书会第9期《非暴力沟通》(一)
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作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够:
◆疗愈内心深处的隐秘伤痛;
◆超越个人心智和情感的局限性;
◆突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
◆用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
◆学会建立和谐的生命体验。
在这里和小伙伴们一起读书、彼此分享,彼此支持!
本期内容:《非暴力沟通》第1章——第4章
本书简介:
非暴力沟通又称爱的语言、长颈鹿语言等。是著名的马歇尔·卢森堡博士发现的神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。非暴力沟通相信,人的天性是友善的,暴力的方式是后天习得的。非暴力沟通还认为,我们所有人有共同的、基本的需要,人的行为是满足一种或多种需要的策略。非暴力沟通的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要,然后一起寻求方法满足双方的需要。
作者简介:
马歇尔·卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。2006年他获得地球村基金会颁发的和平之桥奖。
活动流程:
19:00-19:20 小游戏,相互熟悉
19:20-20:20 共读时刻
20:20-21:00 读书分享、交流,思维碰撞
21:00 拍照留念,活动结束
主持人简介:
邵富瑛
国家二级心理咨询师
幸福领袖训练师
心灵导师
温馨提醒:
让我们相约在十字港阅读基地,一起读书、分享、探讨。请预读马歇尔·卢森堡博士《非暴力沟通》第1章—第4章(1-45页):非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请示。它鼓励倾听、培育尊重与爱,使我们情意相通,乐于互助……
我们一起读书,分享,共同成长,学会爱,获得爱!
参加读书会的书友赠送《非暴力沟通》一本。
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