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爬山虎赠语：

 有一种旅行，不为跋涉千里的向往，只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名胜，只为怡然自乐的街景。或走，或停，原则就是看心情。

2019第一届野三坡白草畔登山徒步大会

暨《健康河北周末行》涞水县启动仪式

2019.9.22日

野三坡•白草畔 荣誉开启

为了积极响应国家《健康中国2030计划》，由河北省体育文化协会倡议的“健康河北周末行”是2019年重点打造的系列活动，河北体育文化协会本着深入挖掘河北体育文化内涵，展示河北体育文化形象，为全省广大户外运动爱好者搭建运动健身的桥梁和纽带，打造河北户外运动及体育文化的品牌。

《健康河北周末行》系列活动由协会下属的河北户外联盟具体实施，将在全省有条件的景区、城市绿道、山野徒步绿道开展形式多样、丰富多彩的徒步、登山体育休闲项目，让我们走出家门、走进山野、走向健康。

【指导单位】

河北省体育文化协会户外运动俱乐部联盟
【联合主办】

河北野三坡旅游投资有限公司河北户外联盟

北京印象户外平台

北京户外联盟

华北户外联盟

河北狼群体育

【承办单位】

京津冀百强户外俱乐部

【大会主题】

徒步百草畔  健康常相伴

【大会时间】

2019年9月22日（周日）

【大会人数】

1500人

【徒步里程】

全程：12公里，大环线。

半程：5公里，小环线。

【景区简介】

白草畔位于野三坡的上坡，是野三坡景区的最高点，高山流水，一览众山小野三坡白草畔景区是野三坡的至高点，主峰海拔1983米，与北京的百花山属姊妹峰，是京西四大高峰之一。白草畔是野三坡境内一处保存较好的森林旅游区，森林面积达1万多亩。景区动植物资源丰富，仅脊椎动物被列为国家重点保护的就有15种，植物资源92科713种，誉称为太行山中的一颗"绿色明珠，也是户外登山徒步的绝佳胜地。金秋时节是白草畔五彩绚丽的黄金时节。

2019.9.22日｜周日

07:30 惠新西街南口地铁站集合出发

会员138元/人，非会员158元/人（特惠活动 证件无效）；

（关注“爬山虎户外登山队”微信公众号即为该俱乐部永久会员）

1）所有线路出发当日不可退款

2）1日游出发前1~2日可**费的50%；出发前3天及以上可全额退款

3）2日游出发前1~2日可**费的50%；出发前3~5日可**费的70%；出发前6日及以上可全额退款

4）3~5日游出发前1~2日可**费的30%；出发前3~5日可**费的50%；出发前6天及以上可全额退款

5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可**费的30%；出发前6日~7日可**费的50%；出发前8日及以上可全额退款

6）活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

7）特殊活动、特价、限时优惠、赠送火车票、及长线需要预定大交通活动需以帖子内容和咨询客服为准！

07:30｜惠新西街南口地铁站集合出发；

09:30｜到达野三坡白草畔景区，换乘景区接驳车前往蚂蚁沟会场，领取徒步物料；

10:00-10:30｜大会开幕式；感受京津冀万千驴友沸腾；

10:30｜发令枪响，登山大会开始；沿途均有路标或义工指引提示；

请根据您的体力选择适合您的徒步路线：

全程•12公里 ➤大环线，全程约5.5小时。

半程•05公里 ➤小环线，全程约2.5小时。

休闲 ➤景区内自由活动。

16:00｜活动结束，集合返京；

18:30｜到达出发地愉快解散。

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

白草畔位于野三坡的上坡，是野三坡景区的最高点，白草畔景区特色：杜鹃花开，五月冰川，高山流水，一览众山小野三坡白草畔景区是野三坡的至高点，主峰海拔1983米，与北京的百花山属姊妹峰，是京西四大高峰之一。

白草畔是野三坡境内一处保存较好的森林旅游区，森林面积达1万多亩。景区动植物资源丰富，仅脊椎动物被列为国家重点保护的就有15种，植物资源92科713种，誉称为太行山中的一颗“绿色明珠。每年五一前后，山下春意融融，鸟语花香，山上仍有长达100多米的冰川，这种奇特的“五月冰川”景观，令许多旅客赞叹不已。形成“一山有四季，上下不同天”的气候。

当春夏秋时节，紫丁香、野玫瑰、杜鹃花等漫山遍野，清香扑鼻，沁人心脾。”

蚂蚁岭

在白草畔绿林之中特别值得观赏的就算是蚂蚁岭的蚍蜉窝了。这里的蚂蚁出奇的多，而且个大凶狠、嗅觉灵敏，行动非常迅速。它筑窝时倒出的土和草根，构成一个个坟冢状的圆丘，大小不一，分布在山坡冈上。如果有人捅一下它们的窝巢，这些可怕的小生灵就会蜂拥而至，爬满圆丘，令人生畏。

石城岭

石城岭是白草畔的顶峰。破晓时，站立顶峰远眺，波澜壮阔的云海一望无际；喷薄欲出的红日云蒸霞蔚，此情此景，十分壮观。是我国北方观日出、赏云海的胜地。

除冬季外，其它三季都有不同的山花开放。山桃、蒲公英在春季开放，且粉红色为主；丁香，百合夏季开放，花色很庞杂；秋季又有菊科植物，花色又以紫色、蓝色为主，所以说白草畔山花烂漫，三季飘香。白草畔的丰富的山泉， “山有多高，水有多高”，泉水叮咚作响，正是白草畔的灵气所在。

白草圉辟有两条旅游环线，第一条环线全长20公时，沿途主要景点有：直径达30多厘米的丁香树王，清爽幽雅的密林雪浪，清香四溢的天然丁香园，平坦的高山草甸，维妙维肖的五指峰等等。踩在层层叠叠的山石上，“会当凌绝顶，一览众山小” 体会更深刻。

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。

2、凡报名者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守环保理念，确保走过不留痕。

3、仅接受团队报名，采用实名制。为安全起见，不接受、不欢迎骑行队伍报名。

4、每支徒步队伍人数限10--200人，年龄限18-65周岁。参与活动的应该是完全民事行为能力人。

5、报名由各俱乐部领队负责，报名费由领队统一缴纳。报名时请按照身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）

6、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。

1、饮食：足够的饮用水和食物。

2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋。

3、建议：毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等。

救援频率：438.500（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）

1、一般情况下，也可以向沿徒义工寻求帮助，听从义工的建议。

2、活动组委在终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

户外活动有风险，报名须谨慎!

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

1、活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。

6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路。

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

安全免责声明

本活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社旅游。遵循”自助,互助,AA,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
  1. 此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
3.代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
4.如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本网站和发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。
5.由于现在没有与户外活动相应的保险，活动组织者也没有义务代为购买保险；我们不是旅行社，所以也不能购买旅行保险，所以建议大家自行购买商业的人身意外保险。
6.我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
7.如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
8.在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
9.该免责声明必须参加者自己签名，代为签名者视作已沟通并被授权，否则代签者承担后果。
10.如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐!