感受华夏龙吟天籁，

以区区一段竹成就玄妙万种音，

荡涤内心尘垢，

一呼一吸间与天地自然合一

笛，源于大汉的外切口直吹竹管乐器。

笛，这个字就是华夏祖先专门为了这种外切口直吹竹管乐而造的。

历书记载，笛在战国时期开始流行，发龙吟之声，从强汉到盛唐一直是华夏雅乐的领奏乐器。

汉代大汉长笛乐俑

唐代雅乐配置，笛为主奏乐器

笛者，涤也，因其声可荡涤心灵之尘垢。

优秀的乐器具备这种魅力，可使得众生调伏内心、自我疗愈，亦可传承千年，普及世界。

無念根据唐代实物详细资料，经过数年专心致志的研究，终于在吹奏方法、乐器制作的复原改良上取得突破，让大汉长笛（俗称唐箫，唐尺八，外切口洞箫）这一失传千年的华夏雅乐主宰之器重获新生。

大汉长笛 D调 名：吹雪  無念制

無念视大汉长笛的制作、推广作为艺术创作及人生修行，每一支無念印大汉长笛都是独一无二的心血之作。

本次开班招生，以推广传播大汉长笛文化为心愿，希望更多的朋友了解、喜爱这一华夏正声，让失传千年的龙吟天籁重回神州，因而发愿以公益教学形式推而广之。

亮点一、专注于呼吸与生命的连接

呼吸伴随我们一生，但是你真的会呼吸吗？

据欧洲专业研究数据显示，90%的成年人都处于紧张压抑焦虑的粗浅呼吸中，婴儿时期与生俱来的自然放松呼吸会随着年龄的增长慢慢消失！

你有多久没有过细腻、深入、绵长的呼吸了？

每个人的生命就在一呼一吸间流逝，掌握呼吸就是掌握生命的秘密，正确的呼吸方法能在身体、情绪、思维、心灵层面获得巨大的收益。

亮点二：练习大汉长笛是培养良好呼吸习惯的最佳方式

单纯的呼吸练习比较枯燥，很难坚持，也没有参考指标自我检查。

而通过音色天然纯净的大汉长笛，这个不借助任何外物，直接靠气流的摩擦振动而产生的声音，频率最高、能量最大。

亮点三：本期课程由無念老师亲自指导并全程授课

無念老师

大汉长笛演奏家、制作家

国家二级心理咨询师

国家中级瑜伽师

国家首批排箫教师资格证获得者

自幼酷爱华夏传统文化，师从笛箫大师罗守诚先生学习古典传统笛箫的吹奏。

根据唐代汉笛实物详细史料，按照现代物理流体发声原理，结合世界最为先进的多椎管调音叠加技术，经数年研究，复原了大汉长笛的吹奏奥义与制作方法。

现专注于音乐、呼吸与人的身心和谐关系的研究与实践。

创立公益组织：大汉长笛研修会，常年坚持做汉长笛的公益推广与教学。

在西藏布達拉宫吹奏大汉长笛

在豫园给外籍留学生吹奏和介绍大汉长笛

参加传承班到底有何受益？

1. 通过学习，掌握吹奏的核心是训练气息。

2. 让心静下来，气和则心平、气爽则神清。

3. 培养良好的呼吸习惯，提高身心的自我疗愈能力。

• 适合对象：

1. 热爱华夏传统文化的各界朋友
   

2. 高压力人群，需要缓解压力

3. 焦虑急躁、情绪控制力弱，希望得到改善的人士

4. 气虚体弱，精神不振，可以通过呼吸训练提升身体素质和心理状况

   
   

• 答疑解惑：

1. 问：没有音乐基础是否可以？

   答：完成可以，大汉长笛的吹奏是有感而发，用心直吹，就像讲述自己内心的感动，没有太多的技巧束缚。

2. 问：年纪大，气息弱可以学吗？

   答：尤其建议气息弱的朋友多来学习。大汉长笛的练习，就是从关注训练呼吸开始，让气脉通畅，身心愉悦，对健康大有益处。

3. 问：上班压力大，时间不规律，怎么办？

   答：如果我们想要改变，没有挤不出的时间，一天哪怕只有20分钟的有效练习，就可以完成大汉长笛的初级学习。
   

报名条件：

1. 尊重教学方式，遵守课程安排及授课时间，完成全部课时，不单独安排补课，但可以申请调课。

2. 为传承有序、保证教学质量，需购买并使用由本研修会制作的大汉长笛。

3. 学员享受内部优惠价格。

   学员价： 单印（無念印） 中级管人民币3000元（市场价：5000元）

   双印 （無念印、管名印）高级管人民币5000元（市场价：8000元）

注：大汉长笛研修会是無念老师创立的公益性组织，旨在传承推广大汉长笛文化，所有款项收入均用于组织运营和活动开展。

特别强调：

所有大汉长笛为精挑细选天然竹材，以难度最高、音色最纯净自然的纯减法技术制作，不添加任何人工补土材料，每一支都是独一无二的艺术品，均由無念老师本人全程独立完成所有调试、制作，每支的制作周期在一个月至半年不等。

学员超值福利：

1. 学员购买的無念印大汉长笛，在没有损坏的情况下，终身原价可退、或者补差价升级。

2. 汉长笛今后所有雅集活动，学员可优先报名，免收活动费（仅需承担场地成本费）。

3. 完成全部课程，举行结业仪式，学员将获得由無念老师签章认可并亲授的第一期《大汉长笛研修证》。

 中南楼宇授课点：自在 工作室

授课时间：

1. 平时班：周二 下午13:30-15:30（8月20日开班）

2. 周末班：周日 上午  9:00-11:00 （8月18日开班）

上课地点：徐汇区中山南二路595号中南楼宇306室

（近船厂路，上海倍安实业公司旁边）

课时：5堂课，共10课时，每次两课时，每次授课2小时；

开班名额：为保证教学质量，限额10位（满5位开班）

课程费用：免费，公益教学

附近交通：7号、12号线 龙华中路地铁站，4号线 东安路站

（泊车不便，建议绿色出行）

报名咨询及器材选购，请联系：周玲 13764217960（同微信号）