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北京互动吧 互动吧 北京亲子 互动吧 北京小初高 互动吧 0首付学瑜伽,金蝉瑜伽正式接受报名!《私教班和小团课》
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瑜伽已经成为备受大众女性推崇的生活方式,其效果已经使众多人群受益,国内国外的众多明星都拥有着自己的私人教练,在繁忙及紧张之余,可以随时在私人教练的辅助下保持身材及良好的精力状态、减轻压力、减缓疲劳。康复理疗,平衡生活工作,良好状态

★   私教课的好处:  

01、练习目标的确定

每个同学走进教室都有一个特定的目标,而且每个人目标都不一样。并且来练习的学生处于不同阶段、不同水平和状态。在大课里有的老师会在开始时问一些问题,但即使是这样,老师也不可能根据个别学生来设定这堂课的练习目的。

私教课就不一样,因为专业老师肯定要搞清楚学生要达到的目的或要解决的“问题”然后根据个体情况设计不同体式进行训练


2、练习内容的选择

选择哪些体式和体式的编排顺序在大课和私教课可能考虑的因素是完全不一样的。大课往往会围绕着特定的主题来选择和编排体式。私教课会根据学生的不同需要和状态,编排最合适的会员的身体所需体式练习


3、练习过程中的适应和调整

在大课中,老师是通过观察学生的状态得到反馈,老师有可能在练习过程中做出调整,在私教中,老师的关注点只在一个人身上,可以随时以观察和交谈来得到反馈,所以有更多的机会和灵活性来调整改变练习。也只有私教课才能提供这样的机会。

04、帮助建立个人练习的习惯

私教不是要养成学生对老师的依赖性,而是要在间歇的私教课中间确立学生自己练习的习惯。好的私教老师会帮助学生制定练习方案,督促和鼓励学生独立练习、坚持练习。

但是对学生而言,**的练习应该是根据目前的需要练习,而不是每次都不一样,经常变换体式编排会给学生自己练习增加难度。正所谓瑜伽就是简单的重复。所以私教课一般在一段时间内的练习内容一致性比较强,这样反而更能够帮助学生取得更快的进步。

所以,瑜伽新手是非常有必要请瑜伽私教的,而且在入门瑜伽学习的时候,先选择瑜伽私教课程学习会比大众课程更划算,不仅可以缩短新手期,节省学习的时间成本,在更短的时间里,学习更加专业的瑜伽知识,打好瑜伽的基础,避免瑜伽伤害,而且可以为后期深入的瑜伽学习,节省更多的金钱成本

❤   瑜伽私教适合人群    

1、初学者,从未接触过瑜伽

2、希望进一步提升自己的瑜伽修习者

3、身体曾经受过伤(如:腰部、膝盖、肩膀等)或者有某些慢性疾病的   练习者(颈椎、腰椎、脊柱侧弯、X腿、O腿、失眠、头疼、关节炎、肩周炎,内分泌失调等)

4、希望快速减肥或者增强体力的修习者

5、产后快速恢复苗条身材的妈妈

6、希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者

7、希望通过深入练习瑜伽对自己有更纯粹的认识,深入的研习瑜伽。健康身体,康复理疗,私教瑜伽给你守护一生

名师介绍

孙和平,中国瑜伽联盟副主席、常务理事,中山瑜伽联盟主席,曾获全国**瑜伽导师奖,并持有国家教育部全国**认可的《瑜伽职业培训教师》资格证书,美国加州生命科学院瑜伽导师,中山市舞蹈家协会会员,中山市**参加全国首届瑜伽大赛**瑜伽导师,中山市**首创开办少儿瑜伽、亲子瑜伽、瑜伽球、拉丁我最摇摆课程。

个人荣誉:中山市瑜伽运动协会创会会长/  首届美容知识技能竞赛“郭健瑜伽杯”瑜伽专业全国决赛**瑜伽导师/  中国瑜伽丽人选美大赛评判长/中国广东瑜伽教育联盟副理事长/  中国瑜伽联盟副主席/广东国际体博会国内瑜伽健身贡献奖/唯美水中瑜伽著作权人/2017中山首届“最感动你的中山女性”候选人

运动经历:荣获中山电视“快乐之星瑜伽**奖”自创独**果极值,球上理疗瑜伽,水中瑜伽,拉力带瑜伽,  形体瑜伽,双人瑜伽,  吼瑜伽,哭瑜伽,跳瑜伽,笑瑜伽,新颖独特创新,具有理疗性、艺术性,表演性,协调性,欣赏性。

个人特长:习练瑜伽三十年,从事瑜伽文化传播近二十年,培养出近千名瑜伽导师,学员20多万人次,组织百人瑜伽表演和百人瑜伽爱好者参加慈善万人行,荣任历年来中国瑜伽丽人大赛裁判长,  “荣获优秀园丁奖”  “艺术成就奖”  “瑜伽行业贡献奖”“省级金奖”“明星瑜伽导师奖”。


刘雪岩老师

刘雪岩:金蝉瑜伽教学总监 / 20年资深瑜伽导师 / 颂钵心灵疗愈师 / 普拉提孕产康复训练中心总教练 / 国家一级健身指导员 / 中山市瑜伽运动协会理事 /  中山市首届瑜伽丽人大赛裁判

刘雪岩老师,有着丰富的瑜伽教学、教练培训以及教练职业规划等经验;追随无数不同流派的国际资深瑜伽导师学习

个人特长:普拉提(垫上和器械)、3D、筋膜解剖、Anusara阿奴萨拉、生物力学、五行经络瑜伽、阴瑜伽、肩颈理疗、颂钵心灵疗愈、孕产瑜伽、产后修复等…


田中华老师


田中华老师:18年资深瑜伽导师 / 金蝉瑜伽总教练

个人荣誉:印度瑜伽文化传播者,正统瑜伽体系传承者

运动经历:通过专业瑜伽培训获得瑜伽导师资格证,先后学习及进修了普拉提、艾扬格、流瑜伽、阴瑜伽、女性孕产瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽。

所获证书:亚太瑜伽教育协会高级导师认证 / 金珠瑜伽教育学院高级导师认证 / 瑜伽国际教师培训认证 / 精准顺位瑜伽培训认证 / 精准辅助瑜伽培训认证

个人特长:通过自身多年瑜伽修行中的感悟和理解,在授课中不断丰富教学,并将所学派别灵活运用形成自己独特的风格,课堂氛围轻松有针对性及具亲和力和感染力,深受学员和会员认可和喜爱。


芊芊老师

范芊芊 专业空中瑜伽舞蹈培训导师/毕业于广东药学院 本科学历/毕业于广东中山金蝉瑜伽学院,并取得导师资格证书

参加中山市瑜伽公开赛,荣获单人组“**”和“**人气奖”

取得国际瑜伽协会颁发的空中瑜伽导师资格证书

多次进修空中瑜伽,参加国内著名空中瑜伽导师、世瑜会全国**向雪老师一、二、三级、表演级,培训课程,并取得证书。

2018年7月 世界瑜伽大会暨欧姆杯•世界空中瑜伽艺术大赛 季军获得者

个人特长:传统空中瑜伽,一级体式空中瑜伽舞蹈培训


伽宁老师

毕业于广东金蝉瑜伽培训学院 

擅长普拉提、孕产瑜伽、哈他瑜伽、康复理疗瑜伽,舞韵瑜伽、球瑜伽、亲子瑜伽 

个人特长:教学风格温婉细腻、耐心负责,擅长启发学员用心去感受和接纳瑜伽


LULU老师


国际维密教练认证

Bungee室内蹦极导师

高级私人教练

普拉提认证导师

瑜珈认证导师

艾杨格进修

美臀训练师

IFBN 运动营养学

个人特长:LULU老师性格开朗大方,课堂氛围融洽,深受会员喜爱。团课及私教授课经验丰富   已有上百学员成功减脂的成功案例

个人擅长:普拉提 维密瘦身 减脂塑形 


言若老师

每个女孩心中都有个舞蹈梦

每个瑜伽老师,都可以快速实现这个舞蹈梦

舞韵瑜伽,舞蹈的韵,瑜伽的柔

你可以诠释的更美

个人特长:擅长哈他瑜伽、普拉提、孕产瑜伽,专注于舞韵。师从国内一线舞韵导师龙攀小仙女!



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