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正念与幸福
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对现代人来说,最重要的修练应是正念冥想。
谁都可以也应该习练正念冥想。
认识自己、开发潜能,是每个人与生俱来的权利,没有年龄、性别、职业、种族、宗教之分。
从最实际的利益说,正念冥想可使我们的工作、学业、生活、更有效率,这其中的科学原理是涣散、浮动的心灵一旦集中于正确目标,就会象阳光下的放大镜,聚集阳光的热力,而使纸张燃烧生热。生活在今日五光十色、动荡纷扰的社会环境里,若是能每天练习冥想,就可以更认识自己、更自信。找到自己生命真正的价值,对生活会有不可思议的助益。
正念冥想是你与内在的自己交朋友,使你最终走向完美。
人们可透过正念冥想,探索自己内在的无限宝藏,而不是让自己束缚于外在的有限事物,因此正念冥想可使心灵扩展、包容万物。正念冥想在西方发达国家和日韩等非常流行,也确实能解决很多问题,正念的研究与运用正受到医学、心理学、脑神经科学、教育学等领域的高度重视。
期待你参加兰州一航心理沙龙正念冥想。
沙龙主题:《正念冥想体验》
沙龙时间:2019年4月28日15:00—17:00
沙龙地点:兰州市城关区兰大本部家属院8号楼
咨询电话:18119319918 田老师
要求:1、穿宽松舒适方便的衣服和鞋子,便于打坐;
2、如果带孩子,要注意孩子要能保持安静,不吵闹,不随意走动。
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